El TDAH es un trastorno que afecta al funcionamiento de las funciones ejecutivas del cerebro. Las funciones ejecutivas son aquellas que nos permiten planificar, organizar y dirigirnos hacia metas del futuro.
Casi siempre empezamos el año con buen pie, visualizando nuestras metas y cumpliendo con ellas, pero a mitad de camino abandonamos esos objetivos que tanto nos motivaban. Y llega el año siguiente y volvemos a repetir el mismo ciclo.
Los beneficios de una buena gestión emocional en niños de cara al futuro son numerosos. Saber gestionar emociones es clave para la prevención de problemas de índole psicológica como la depresión o la ansiedad.
Una creencia popular en la sociedad actual es que solamente hay que tener consideración por el otro cuando estamos comprometidos en una relación seria. Este es el motivo por el que muchas personas se justifican a la hora de hacer “ghosting” a una persona a la que acaban de conocer.
Cada vez resulta más habitual tener en nuestro entorno cercano a parejas internacionales. Algunas comenzaron su relación en un tercer país, como es el caso de las parejas que se conocieron en un intercambio de estudiantes.
Si la idea de ir a cenar con alguien que acabas de conocer y establecer una conversación con él o con ella te revuelve el estómago, es señal de que quizá tengas ansiedad a la hora de conocer a personas nuevas.
Tu pareja te dice que va a salir. Deberías poder llevarlo bien, al fin y al cabo, es normal que salga ¿no? Pero por algún motivo te molesta o te produce cierta ansiedad.
A veces la ansiedad surge como reacción a algún evento externo. La ansiedad también puede aparecer a raíz de un pensamiento concreto, por ejemplo, cuando piensas acerca del futuro.
Los seres humanos tenemos una gran capacidad para planificar el futuro y para anticipar y resolver problemas. Quizá por eso mismo nos es tan difícil lidiar con aquellas situaciones que se escapan de nuestro control.
