Cuando la ansiedad aparece sin aviso
A veces la ansiedad surge como reacción a algún evento externo. La ansiedad también puede aparecer a raíz de un pensamiento concreto, por ejemplo, cuando piensas acerca del futuro.
Emociones
¿Cómo gestionar una decepción y salir reconfortado de ella?
Todos tenemos objetivos y proyectos cargados de ilusiones que no siempre salen como esperamos. Esto nos genera dolor, sufrimiento e inseguridad. Si nos quedamos anclados a la decepción, no seremos capaces de disfrutar de otras sorpresas que nos depara nuestra vida.
Cómo frenar los pensamientos negativos cuando se padece TDAH
En el caso de los niños y adolescentes diagnosticados con TDAH, identificar los pensamientos negativos y saber cómo frenarlos resulta crucial para fomentar una buena autoestima.
¿Qué son las emociones?
Existen muchos modos de definir las emociones, pero podríamos definirlas como aquella energía que moviliza nuestra vida y nos permite avanzar y reaccionar a los diferentes estímulos, tanto internos como externos.
¿Qué es la pirámide de las necesidades de Maslow?
Abraham Maslow estudió en profundidad la motivación y las necesidades humanas y desarrolló una de las teorías más prestigiosas que siguen vigentes hoy en día.