Terapia EMDR en Madrid
En Cláritas queremos estar al día en las técnicas que se han demostrado que funcionan y por eso contamos con expertos en el trabajo con psicoterapia EMDR en Madrid. Si crees que lo necesitas, no dudes en llamarnos.
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE EMDR?
EMDR es el acrónimo de la siglas en inglés de eye movement desensitization and reprocessing, es decir, en español terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento de ojos.
El tratamiento con EMDR lo que busca es repetir el proceso que naturalmente lleva a cabo el cuerpo cuando estamos dormimos en fase REM. Durante esta fase, en la que también soñamos, los ojos se mueven de un lado hacia el otro y es este movimiento el que permite que se procesen las vivencias del día a día, integrándolas en nuestra mente, es decir, poniéndolas en común con el resto de información.
Gracias a la estimulación bilateral, ya sea moviendo los ojos, mediante la estimulación táctil (también llamada tapping) o auditiva, se ha demostrado que no solo se desensibiliza, sino que las personas generamos nuevos procesos con creencias distintas. Se resignifica todo lo vivido, se le da una nueva explicación, casi siempre, más sana.
EN QUÉ CASOS SE UTILIZA
La técnica de EMDR se suele utilizar especialmente con personas que han vivido un suceso tan grande y emocionalmente tan cargado, que no pueden integrarlo en su historia de vida y en vez de recordarlo, cuando hacen referencia a dicho evento lo reviven. Lo que comúnmente conocemos como trauma.
La psicoterapia con EMDR ha demostrado ser muy efectiva en estos casos, en trastornos más importantes como el Trastorno de Estrés Postraumático o en algunos casos de ansiedad. En estos casos el denominador común es que la persona se haya quedado “atascada” en un recuerdo, evento o momento concreto del pasado, que le impide vivir con plenitud en el presente.
EMDR PARA SÍNDROME DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
En este caso, la técnica de EMDR es de probada eficacia, pero no todo el mundo puede llevarla a cabo ni debe hacerse de cualquier manera. Para poder desensibilizar un episodio traumático y reprocesarlo en la historia de cada persona, hay que llevar a cabo un proceso con distintas etapas, ocho exactamente, donde la parte de estimulación bilateral es importante pero no es la más significativa.
Para poder llevar a cabo una buena técnica es indispensable unas sesiones de psicoterapia primero donde evaluemos la historia del paciente, se le prepare y se le mida la capacidad de imaginar y sostener en el tiempo dicha imaginación.
Esta terapia de EMDR no evitará que dejemos de sentirnos tristes ante algo negativo, pero nos permitirá que esa tristeza sea más adaptativa y no nos arrastre.
OTRAS APLICACIONES DEL EMDR
El tratamiento de EMDR ha resultado ser muy beneficioso también en otras áreas, con pequeñas variaciones en la técnica. Por ejemplo, en el trabajo con estresores a futuro. En este caso sería como una terapia de EMDR para la ansiedad, pero enfocándose en lo que puede ocurrir en un futuro que está inquietando al paciente. Trabajamos con la ansiedad anticipatoria, lo que proyectamos en relación con algo que pensamos que vamos a tener que afrontar
También es una técnica que ha resultado muy beneficiosa en el trabajo con los duelos, especialmente aquellos que tienen características complicadas potencialmente traumáticas. Estos podrían ser por una pérdida inesperada, un duelo acumulativo (se dan varias pérdidas seguidas y no se ha podido contar con el apoyo suficiente para sostener la experiencia), son duelos no autorizados socialmente (como la muerte de una mascota o un amante) o el suicidio de algún miembro de nuestra familia.
así como en el trauma infantil. Por último, en su modalidad sin reprocesamiento, se utiliza en eventos traumáticos recientes, cuando acaba de pasar.
En definitiva, con la técnica EMDR se trabaja con el presente, el pasado y el futuro. Con el pasado trabajamos los acontecimientos que han dejado huella y suponen una memoria traumática; con el presente trabajamos con los disparadores del momento y buscamos generar en el paciente la confianza necesaria para poder enfrentarse a ello; y en el futuro, trabajamos con la ansiedad anticipatoria.
PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS EN EMDR EN MADRID
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