Tratamiento Psicológico para la Incertidumbre Laboral en Madrid
¿Qué es la incertidumbre laboral?
Vivimos tiempos inciertos, a nivel individual y colectivo, y eso nos desconcierta, nos inquieta y, en cierta medida, nos paraliza. Solemos estar acostumbrados a llevar una vida más o menos planificada, tanto nivel personal como profesional. Tenemos agenda, horarios, rutinas que nos aportan sensación de control (los niños al cole, los adultos al trabajo, el sábado a la compra…).
Sin embargo, las consecuencias en el panorama laboral que la última gran crisis económica provocó en el país, y especialmente la reciente crisis del coronavirus, que se ha cobrado cientos de miles de empleos y ha puesto en jaque la planificación de quien lo conserva, generan una enorme incertidumbre.
¿Cómo influye en nuestras emociones?
Aunque es común sentirse inquieto cuando estás en el paro, no controlas tu futuro laboral, o sabes que tendrás que cambiar de trabajo, la actitud hacia un futuro incierto depende de la personalidad, los valores y la confianza de cada uno.
Esta situación puede verse como una oportunidad para crecer y ampliar conocimientos y experiencias o como una amenaza, y si estamos en este segundo caso, estaremos cediendo un lugar al miedo que, mal gestionado, puede provocarnos ansiedad.
4 CONSEJOS PARA AFRONTAR LA INCERTIDUMBRE LABORAL
Es decir, la capacidad de que, si te quedas sin trabajo, tu perfil sea apetecible para las empresas. Para eso debes estar formado, tener un plan de carrera y, algo que cada vez tiene más valor: Estar motivado y tener actitud. Potenciar tu lado profesional para ser un empleado valioso te puede ayudar a estar más seguro y reducir la ansiedad.
Los contratos indefinidos hacen que la empresa espere de ti que seas eficiente, buen trabajador y responsable a cambio de acogerte indefinidamente. Si estás en el paro, o consideras que tu situación laboral es vulnerable, debes diseñar tu propio plan de acción. Nunca debemos cansarnos de buscar alternativas.
Haz pequeñas cosas que te den miedo, porque ir superándolas refuerza nuestra seguridad, y aprende a vivir en el aquí y ahora. Recuerda que toda crisis puede convertirse en una oportunidad.
Es una de las mejores habilidades para ser felices en un entorno volátil, incierto, complejo y ambiguo.
Si necesitas orientación, contáctanos sin compromiso
Nuestros Clientes Opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
- Súper agradecida con la profesionalidad y el trato de Icíar con nuestro hijo, una ayuda fundamental en un momento difícil.
- Cuando uno es consciente de que necesita ayuda y se siente muy perdido, triste y el mundo le ha dado un vuelco y se ve totalmente desorientado. Es en ese momento en el que necesitas que alguien te ayude … Leer más y que lo haga un buen profesional. En mi caso ha sido Inés la persona que me ha guiado y me ha dado las herramientas para volver a caminar. La felicidad que sientes cuando llegas al final de la terapia y te ves fuerte y con ganas de seguir adelante y con energías renovadas, sabiendo que puedes hacerlo mejor... tienes que saber ser agradecido y poder transmitir a las personas que necesiten ayuda que en este centro siempre te van a tener una mano. Yo les estaré eternamente agradecido y si mis palabras ayudan a otras personas que necesitan un especialista espero que con esta reseña les sirva de algo. Muchas gracias de todo corazón.
- Contactar este instituto de psicología para superar mi fobia a tener enfermedades graves (hipocondría) ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Gracias a la ayuda de Icíar Palacios … Leer más Leal, he logrado superar mis miedos y siento que mi vida ha mejorado en varios aspectos. Ahora cuento con herramientas para manejar mis pensamientos y racionalizarlos, lo que ha sido fundamental para mi bienestar emocional. La terapia fue en linea. Sin duda, recomiendo ampliamente a este instituto a todas las personas que necesiten apoyo y guía para superar sus miedos y ansiedades.
- Cristóbal me ayudó mucho, estoy muy contenta y agradecida con ellos.
