Terapia de pareja en Madrid
En el Instituto Psicológico Cláritas contamos con varios profesionales especializados en terapia de pareja. Contamos con psicólogos expertos en el trabajo con relaciones de pareja que trabajan tanto online como presencialmente en nuestros distintos despachos ubicados por el centro de Madrid.
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE PAREJA?
Esta rama de la psicología proporciona a las parejas un espacio seguro para aquellas personas que quieren trabajar en su relación. En ella el psicólogo ofrece una figura neutral que acompaña en el trabajo de los objetivos que cada pareja concreta plantee.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROCESO?
Con el paso del tiempo, algunas relaciones de pareja pueden deteriorarse. Las discusiones o el distanciamiento afectivo pueden apoderarse de la relación, provocando malestar y dificultando la convivencia.
La terapia de pareja es, en estos casos, un novedoso y enriquecedor escenario en el que volver a focalizarse en objetivos comunes, que ayuden a recuperar la plenitud de la relación.
A través del trabajo conjunto, podréis superar dinámicas negativas, fortalecer la relación, y aprender a integrar en vuestras vidas las pautas saludables que mantendrán sólidos los cimientos de vuestra pareja.
PROBLEMAS COMUNES
Es recomendable acudir a un terapeuta de pareja cuando existe insatisfacción con la relación, y ambas personas quieren resolver el problema. En sentido general, se debe recurrir a la terapia de pareja cuando existen:
NUESTRA METODOLOGÍA DE TERAPIA DE PAREJA
En cuanto a nuestra metodología para abordar la terapia con parejas, primero será importante encontrar a profesional con el que ambos miembros se sientan cómodos con el fin de llevar a cabo el proceso de la forma más exitosa. Desde Cláritas consideramos que para este tipo de terapia enfocada en las relaciones de pareja es importante tener un enfoque Sistémico-Familiar.
El psicólogo al comenzar la terapia explorará la historia de la pareja para identificar cuáles son los motivos y/o problemas que llevan a la pareja a solicitar la ayuda. Se identificarán aquellas dinámicas que no funcionan para a partir de ahí poder fijar de forma conjunta los objetivos que se quieran alcanzar. Tras esta fase de recogida de información se trabajará sobre los objetivos propuestos utilizando diferentes técnicas, proporcionando alguna pauta si se considera necesario o incluso se puede llegar a plantear alguna “tarea” para poner en práctica en el tiempo entre sesiones. Cuando se considere que esos objetivos se han alcanzado y los cambios se han consolidado se daría por finalizada la terapia.
En cuanto a la forma usualmente se trabajará con ambos miembros de la pareja en sesión. El psicólogo, si lo considera necesario, planteará la posibilidad de hacer sesiones individuales con cada uno de los miembros.
BENEFICIOS DE IR A TERAPIA DE PAREJA
Aunque el objetivo más habitual de la terapia de pareja es continuar la relación de forma saludable y satisfactoria, este proceso también puede ser beneficioso para las personas que ya han decidido separarse, pero quieren hacerlo de la mejor manera posible, sin hacerle daño al otro y atenuando los conflictos.
Los beneficios siempre dependerán de la situación de cada pareja y sus dificultades más concretas, pero observamos que alguno de los más comunes pueden ser:
- Mayor capacidad de escucha empática
- Mayor facilidad y claridad para expresar cómo uno se siente, sus necesidades y peticiones
- Mejora en la gestión de los conflictos
- Mejora en la forma general de acerarse y comunicarse con el otro
¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR UN PSICÓLOGO DE PAREJA?
Poneros en manos de especialistas os ayudará a:
- Identificar los problemas reales de la relación y sus causas.
- Disminuir la tensión en la pareja.
- Aprender técnicas de resolución de conflictos.
- Mejorar la comunicación.
- Potenciar la empatía.
- Fomentar el equilibrio y la satisfacción con la relación de pareja a través del crecimiento personal de ambos.
- Adoptar una actitud más tolerante.
- Aprender a conocer a la otra persona.
- Modificar dinámicas dañinas de la relación
- Trabajar dificultades en el ámbito de la sexualidad
¿CÓMO SÉ SI NECESITO TERAPIA DE PAREJA?
FALTA DE MOMENTOS ÍNTIMOS
Casi siempre provocada por la escasa expresión de afecto hacia la otra persona, o por la existencia de límites y barreras emocionales que generan una profunda insatisfacción en uno de los miembros de la pareja.
FALTA DE COMPROMISO
Desequilibrio en el grado en que cada persona se involucra en la relación.
APEGO INSEGURO
Caracterizado por conductas automáticas que se proyectan sobre la pareja, casi siempre bajo la forma de celos o de una dependencia emocional, que termina por ahogar al otro.
INSATISFACCIÓN SEXUAL
Casi siempre provocada por la falta de deseo sexual o por disfunciones sexuales, que aparecen como resultado de la rutina o la ausencia de pasión.
INFIDELIDAD
Suele estar acompañada de malestar o insatisfacción con la relación.
PROBLEMAS HABITUALES
AGRESIVIDAD O VIOLENCIA
Situaciones que normalmente se producen a partir de discusiones mal gestionadas, en las cuales se le da rienda suelta a la ira.
INJERENCIA DE LA FAMILIA
Provocados por familias demasiado invasivas que interfieren en la vida cotidiana de la pareja.
ESCASA CONFIANZA
Una de las personas no confía plenamente en la otra y, como resultado, asume comportamientos posesivos que provocan angustia, inseguridad y opresión.
DIFERENCIAS CULTURALES
No suelen hacerse notar al principio, pero sí pueden llegar a crear conflictos con el paso del tiempo.
¿Y SI MI PAREJA NO QUIERE IR AL PSICÓLOGO?
Si uno de los dos no siente confianza en el proceso, o no quiere sentirse expuesto ante un tercero, no se le debe obligar. La terapia también puede ser útil con un solo miembro, el cual puede poner en práctica todo lo que va aprendiendo en las sesiones.
TERAPIA DE PAREJA EN MADRID Y ONLINE
Una pareja feliz no es aquella que no tiene conflictos, sino aquella que sabe afrontarlos y salir fortalecida
En Cláritas estudiamos las necesidades de cada pareja para diseñar el programa que mejor se adapte a cada caso. Si necesitas orientación
Nuestros Clientes Opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
- Súper agradecida con la profesionalidad y el trato de Icíar con nuestro hijo, una ayuda fundamental en un momento difícil.
- Cuando uno es consciente de que necesita ayuda y se siente muy perdido, triste y el mundo le ha dado un vuelco y se ve totalmente desorientado. Es en ese momento en el que necesitas que alguien te ayude … Leer más y que lo haga un buen profesional. En mi caso ha sido Inés la persona que me ha guiado y me ha dado las herramientas para volver a caminar. La felicidad que sientes cuando llegas al final de la terapia y te ves fuerte y con ganas de seguir adelante y con energías renovadas, sabiendo que puedes hacerlo mejor... tienes que saber ser agradecido y poder transmitir a las personas que necesiten ayuda que en este centro siempre te van a tener una mano. Yo les estaré eternamente agradecido y si mis palabras ayudan a otras personas que necesitan un especialista espero que con esta reseña les sirva de algo. Muchas gracias de todo corazón.
- Contactar este instituto de psicología para superar mi fobia a tener enfermedades graves (hipocondría) ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Gracias a la ayuda de Icíar Palacios … Leer más Leal, he logrado superar mis miedos y siento que mi vida ha mejorado en varios aspectos. Ahora cuento con herramientas para manejar mis pensamientos y racionalizarlos, lo que ha sido fundamental para mi bienestar emocional. La terapia fue en linea. Sin duda, recomiendo ampliamente a este instituto a todas las personas que necesiten apoyo y guía para superar sus miedos y ansiedades.
- Cristóbal me ayudó mucho, estoy muy contenta y agradecida con ellos.
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