Psicólogos especialistas en tratar la Necrofobia en Madrid
¿QUÉ ES LA NECROFOBIA?
La Necrofobia es el miedo intenso a la muerte, los cadáveres o a elementos relacionados con este suceso.
Se trata de un miedo desproporcionado e irracional ante la exposición de elementos o situaciones relacionadas con la muerte. Por ejemplo, un entierro, hospitales, tanatorios u objetos como féretros.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA NECROFOBIA?
- Nervios, sudoración y/o aumento del ritmo cardíaco al enfrentarse a situaciones o elementos relacionados con la muerte.
- Evitación de ceremonias en iglesias, tanatorios o cementerios, aunque se trate de familiares o amigos cercanos.
- Pensamientos y sensaciones desagradables al exponerse a situaciones o elementos relacionados con la muerte.
- Miedo extremo e irracional a elementos relacionados con la muerte.
- Aparición de recuerdos o imágenes de situaciones relacionadas con la muerte, vividas con anterioridad.
CAUSAS DEL MIEDO A LA MUERTE
El miedo extremo a la muerte puede darse por varios factores o causas. El más común puede ser la vivencia negativa de algún acontecimiento relacionado con la muerte, como por ejemplo la muerte de un familiar o una mascota. La forma en la que se vive este suceso natural puede determinar si la persona desarrolla o no una fobia a la muerte o algunos elementos relacionados con la misma.
Presenciar la muerte de alguien o un mal procesamiento de la muerte por parte de los progenitores o cuidadores, pueden ser factores relacionados con desarrollar este tipo de fobia. .
¿CÓMO SE TRATA LA NECROFOBIA?
Al igual que el resto de fobias, el mejor tratamiento se relaciona con la psicoterapia cognitivo-conductual. En ella se combinan la intervención en los pensamientos y sensaciones que genera enfrentarse a algunas situaciones y elementos relacionados con la muerte, y la exposición propiamente dicha, y progresiva, a estas situaciones que generan malestar intenso en la persona que padece esta fobia.
3 consejos para superar la Necrofobia.
- Realizar actividades relacionadas con la relajación de manera recurrente y especialmente antes de tener que enfrentarse a situaciones relacionadas con la muerte, por ejemplo un entierro.
- Naturalizar este proceso hablando con amigos o familiares.
- Exponerse de manera progresiva a algunos elementos, por ejemplo un féretro en imagen y después en vivo.
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