Psicólogos especialistas en tratar la Dermatofobia en Madrid
¿QUÉ ES LA DERMATOFOBIA?
La dermatofobia o dermatopatofobia es el miedo a sufrir enfermedades o lesiones de la piel. Como todas las fobias es un trastorno de ansiedad y, aunque no es muy común, tiene un impacto muy negativo en la vida de quienes lo padecen.
Otra fobia similar puede ser la carcinofobia o fobia al cáncer, que es un miedo excesivo o irracional a padecer algún tipo de cáncer.
Es normal sentir miedo ante diferentes estímulos, como puede ser una posible enfermedad. Sin embargo cuando ese miedo paraliza a la persona o tiene una incidencia negativa en otras áreas de su vida, estamos ante una fobia que pertenece a los trastornos de ansiedad.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DERMATOFOBIA?
- Preocupación y miedo intenso ante la posibilidad de sufrir enfermedades o lesiones en la piel.
- Excesiva atención a las señales de la piel, ante alguna variación o sensación extraña y consecuente miedo ante la idea de pensar que puede ser algo grave.
- Sintomatología ansiosa si se percibe algún cambio o daño en la piel o se está ante un estímulo que se percibe como amenazador.
- Miedo y evitación a agentes externos que puedan provocar una lesión en la piel (agujas, insectos, etc.)
- Solicitud de chequeos o pruebas constantes
- Impacto negativo en otras áreas
CAUSAS DE LA DERMATOFOBIA
La dermatofobia no tiene una causa concreta, pueden ser varios los procesos o motivos que nos lleven a desarrollarla. Una posible causa podría ser una vivencia negativa, estresante o incluso traumática relacionado con sufrir daño en la piel.
Los estados de hiperalerta, las constantes comprobaciones o evitar situaciones que puedan generar cambios en la piel son factores que acrecientan el miedo.
¿CÓMO SE TRATA LA DERMATOFOBIA?
El objetivo principal del tratamiento psicoterapéutico será frenar todo lo que alimenta o aviva el temor. Por ejemplo la excesiva atención a los cambios en la piel, la evitación de los agentes externos percibidos como amenazas, etc.
Para ello la psicoterapia será muy útil para ayudar a comprender el motivo del temor y modificar los pensamientos y creencias irracionales. También dotará al individuo de estrategias de gestión emocional y del estrés y de técnicas de relajación para que de forma gradual se pueda ir exponiendo al estímulo fóbico.
Consejos para superar la dermatofobia
- Conócete, entra en contacto contigo mismo identifica qué detona tus miedos e intenta ir a la raíz del problema para solucionarlo.
- Ayúdate de técnicas de relajación, respiración o meditación.
- Exponte de manera gradual y aprende a gestionar el estrés y la ansiedad que te genera.
- Márcate objetivos pequeños pero alcanzables y avanza poco a poco.
- Pide ayuda profesional, si nada de lo anterior funciona es probable que un psicólogo especializado pueda ayudarte a superarlo.
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Instituto Psicológico Cláritas
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