Psicólogos especialistas en ruptura de pareja en Madrid
¿Qué ocurre cuando se decide romper una pareja?
En ocasiones, la ruptura constituye un proceso de intenso dolor y estrés que puede llegar a prolongarse durante un largo periodo de tiempo.
Afecta en el ámbito emocional tanto de los miembros que conforman la pareja, como de sus familiares más cercanos. Es un acontecimiento caracterizado por la presencia de sentimientos intensos y contradictorios, que generan un fuerte malestar.
EMOCIONES QUE DIFICULTAN EL PROCESO
Los principales signos son:
Tanto en el proceso de ruptura, como inmediatamente después, pueden aparecer distintas emociones que dificulten el afrontamiento y la superación:
- La persona que decide romper la relación suele desarrollar sentimientos de culpabilidad, miedo y alivio, mientras que la otra persona puede sentirse traicionada, culpable por no haber podido salvar la relación y, en muchas ocasiones, su autoestima y seguridad se verá afectada.
- En aquellas situaciones donde ambos miembros de la pareja toman la decisión de poner fin a la relación, también pueden surgir sentimientos de soledad, malestar, nostalgia y negación por el impacto que supone la separación.
Tras la ruptura, podemos tener dificultades en diferentes áreas:
- A nivel fisiológico, podemos tener sensación de cansancio, estar hipervigilantes a todo lo que sucede, tener muchos altibajos emocionales, insomnio y alteraciones en el peso.
- A nivel social se disminuye el interés por relacionarse con un otro y el abandono de ciertas actividades.
- Las consecuencias en el ámbito económico afectan principalmente a los gastos comunes de la pareja.
- A nivel emocional, se pueden desarrollar inseguridades, sentimientos de culpa y de vacío, miedos, fobias y problemas en la autoestima, pero en otras ocasiones también puede existir una sensación de alivio y bienestar.
¿Cómo te podemos ayudar?
Para facilitar un proceso de ruptura sentimental, los profesionales podemos:
1. Ayudarte a desarrollar ciertas estrategias de afrontamiento que te permitan enfrentar el problema de una manera más adaptativa. Por ejemplo, ante situaciones que te generen estrés.
2. Acompañarte en la readaptación de todos los ámbitos de tu vida: Personal, familiar, social y económico.
3. Ayudarte a expresar tus emociones de manera adecuada. Es decir, permitirte que liberes todas las emociones que has generado a lo largo del proceso de ruptura.
Trabajar en tu bienestar psicológico a través de:
- La autoaceptación. Es decir, te ayudaremos a que aceptes tus limitaciones y, al mismo tiempo, te sigas sintiendo bien contigo mismo.
- La autonomía. Te ayudaremos a construir un yo independiente y libre para tomar tus propias decisiones.
- El crecimiento personal. Con ello, podrás potenciar todas tus capacidades y recursos para afrontar futuras situaciones problemáticas.
Afrontar una ruptura sin un gran daño emocional es posible
En Cláritas contamos con psicólogos expertos que se adaptarán a tus necesidades.
Nuestros Clientes Opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
- Muchas gracias a Claritas y especialmente a Jorge por proveer un servicio muy accesible y professional. Me han ayudado tanto en hacer todo el proceso de terapia ser fluido y en darme las herramientas … Leer más necesario para cuando los días se pone difícil.
- Apenas estamos comenzando, sin embargo, tengo que agradecer a Inés por ser el primer contacto con Instituto Cáritas y que haya sido tan puntual con su orientación. Estoy en el Caribe y esto fue casi una … Leer más apuesta en el vacío. ¡No me arrepiento! Amalia es nuestra psicóloga y ha sido genial con los dos. Le agradezco tanto... Todavía falta un largo recorrido y grandes escollos que superar, aun así, me alienta la esperanza de que aquí, con ustedes, lograremos salir adelante... y ADENTRO, como diría Unamuno. ¡Gracias!
- Muy profesionales y vinculándose con el problema o situación del paciente. No se trata de una mera consulta, sino todo lo contrario se preocupan por el paciente, ahondan en el fon de o de su situación … Leer más y resuelven. Para mi y en cuanto al Psicoterapeuta que me ha tratado JORGE, sólo tengo palabras de agradecimiento. Gracias por todo tu ayuda y apoyo
Antonio Yepes - La verdad que todo genial. Me gustó que alguien me recomendara al mejor psicólogo/a para mí con lo que le transmití al principio porque acertó de lleno con Marta, me ha ayudado mucho, se ha adaptado a … Leer más mis horarios y con herramientas ha conseguido ayudarme, sin duda volvería al gabinete en caso de tener que volver
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