Psicólogos especialistas en tratar la Amaxofobia en Madrid

¿QUÉ ES LA AMAXOFOBIA?

La amaxofobia o miedo a conducir es una fobia caracterizada por experimentar ansiedad ante la conducción. Afecta más a mujeres que a hombres.

Es normal sentir cierto nerviosismo al ponernos al volante pero cuando este es irracional, intenso, persistente y genera un aumento de ansiedad que incluso nos puede llegar a bloquear, entonces hablamos de amaxofobia. Mucha gente que sufre esta fobia llega incluso a dejar de conducir. El consecuente impacto en la vida personal y profesional puede ser muy grande.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA AMAXOFOBIA?

Los síntomas de la amaxofobia se pueden diferenciar en tres grupos:

  • Síntomas cognitivos: como preocupación excesiva, pensamientos negativos, anticipación al peligro o dificultades para concentrarse, etc.
  • Síntomas conductuales: nerviosismo, torpeza a nivel motor o la evitación.
  • Síntomas fisiológicos y emocionales: taquicardia, sudoración, tensión muscular, miedo excesivo, etc.

CAUSAS DEL MIEDO A CONDUCIR

La amaxofobia no tiene una causa directa. Sin embargo, puede deberse a varios motivos:

  • Haber sufrido un accidente de tráfico.
  • Tener pensamientos negativos sobre uno mismo o los demás conductores.
  • Tener altos niveles de estrés o ansiedad.
  • Ver mermadas las propias capacidades para conducir.
  • Ser muy perfeccionista o ser muy inseguro.
  • No haber aprendido a conducir bien.
Instituto Cláritas

¿CÓMO SE TRATA LA AMAXOFOBIA?

El objetivo principal será conseguir que la persona pueda llegar a conducir sintiéndose segura y tranquila. Para conseguirlo habrá que trabajar a nivel psicológico con los tres grupos de síntomas: cognitivos, conductuales y fisiológicos y emocionales.

Será fundamental detectar el o los motivos por los cuáles el individuo ha desarrollado la fobia y trabajar con los pensamientos y emociones asociadas. Por otro lado tendrá que exponerse de manera paulatina al estímulo que le genera este temor, en este caso al coche y a conducir.

Consejos para superar la Amaxofobia

  • Intenta ir a la raíz del problema para solucionarlo.
  • Ayúdate de técnicas de relajación, respiración o meditación.
  • Exponte de manera gradual a conducir.
  • Márcate objetivos pequeños pero alcanzables y avanza poco a poco.
  • Superar el miedo por un mismo suele ser una tarea complicada así que si no lo consigues pide ayuda psicológica profesional.

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En Cláritas contamos con psicólogos expertos en terapias para tratar la Amaxofobia que pueden ayudarte a recuperar un bienestar pleno.

Nuestros Clientes Opinan

Instituto Psicológico Cláritas IconInstituto Psicológico Cláritas

Calle de Zurbano, 98, Madrid

5,0 93 reviews

  • Avatar Carlos Picallo Martínez ★★★★★ Hace 1 mes
    He tenido un proceso de terapia de dos años con María ,fue lo mejor que puede hacer , me ha ayudado mucho , agradecido . Gracias
  • Avatar Nacho Romero ★★★★★ Hace 1 mes
    Ha sido una experiencia buenísima el poder expresarme y recibir consejos de una profesional como Teresa Terreros. Gracias a ella estoy en el camino perfecto para seguir sin fumar el resto de mi vida. Además, … Leer más me ha ayudado a ver y entender mis puntos fuertes y débiles como persona para conocerme mejor y afrontar muchos más aspectos que el tabaco.
  • Avatar Gerard Bono Mohedano ★★★★★ Hace 1 mes
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  • Avatar Julia ★★★★★ Hace 1 mes
    Fui con Ana Gómez a terapia y me ayudo mucho. Es súper cercana y natural y genera mucha confianza. Súper contenta con todo!

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