Psicólogos especialistas en tratar la Amaxofobia en Madrid
¿QUÉ ES LA AMAXOFOBIA?
La amaxofobia o miedo a conducir es una fobia caracterizada por experimentar ansiedad ante la conducción. Afecta más a mujeres que a hombres.
Es normal sentir cierto nerviosismo al ponernos al volante pero cuando este es irracional, intenso, persistente y genera un aumento de ansiedad que incluso nos puede llegar a bloquear, entonces hablamos de amaxofobia. Mucha gente que sufre esta fobia llega incluso a dejar de conducir. El consecuente impacto en la vida personal y profesional puede ser muy grande.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA AMAXOFOBIA?
Los síntomas de la amaxofobia se pueden diferenciar en tres grupos:
- Síntomas cognitivos: como preocupación excesiva, pensamientos negativos, anticipación al peligro o dificultades para concentrarse, etc.
- Síntomas conductuales: nerviosismo, torpeza a nivel motor o la evitación.
- Síntomas fisiológicos y emocionales: taquicardia, sudoración, tensión muscular, miedo excesivo, etc.
CAUSAS DEL MIEDO A CONDUCIR
La amaxofobia no tiene una causa directa. Sin embargo, puede deberse a varios motivos:
- Haber sufrido un accidente de tráfico.
- Tener pensamientos negativos sobre uno mismo o los demás conductores.
- Tener altos niveles de estrés o ansiedad.
- Ver mermadas las propias capacidades para conducir.
- Ser muy perfeccionista o ser muy inseguro.
- No haber aprendido a conducir bien.
¿CÓMO SE TRATA LA AMAXOFOBIA?
El objetivo principal será conseguir que la persona pueda llegar a conducir sintiéndose segura y tranquila. Para conseguirlo habrá que trabajar a nivel psicológico con los tres grupos de síntomas: cognitivos, conductuales y fisiológicos y emocionales.
Será fundamental detectar el o los motivos por los cuáles el individuo ha desarrollado la fobia y trabajar con los pensamientos y emociones asociadas. Por otro lado tendrá que exponerse de manera paulatina al estímulo que le genera este temor, en este caso al coche y a conducir.
Consejos para superar la Amaxofobia
- Intenta ir a la raíz del problema para solucionarlo.
- Ayúdate de técnicas de relajación, respiración o meditación.
- Exponte de manera gradual a conducir.
- Márcate objetivos pequeños pero alcanzables y avanza poco a poco.
- Superar el miedo por un mismo suele ser una tarea complicada así que si no lo consigues pide ayuda psicológica profesional.
Supera tu Amaxofobia y recupera tu bienestar
En Cláritas contamos con psicólogos expertos en terapias para tratar la Amaxofobia que pueden ayudarte a recuperar un bienestar pleno.
Nuestros Clientes Opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
4,9 74 reviews
-
Kieran Fitzgerald ★★★★★ Hace una semana
Muchas gracias a Claritas y especialmente a Jorge por proveer un servicio muy accesible y professional. Me han ayudado tanto en hacer todo el proceso de terapia ser fluido y en darme las herramientas … Leer más necesario para cuando los días se pone difícil. -
Dolores Irizarri ★★★★★ hace 4 semanas
Apenas estamos comenzando, sin embargo, tengo que agradecer a Inés por ser el primer contacto con Instituto Cáritas y que haya sido tan puntual con su orientación. Estoy en el Caribe y esto fue casi una … Leer más apuesta en el vacío. ¡No me arrepiento! Amalia es nuestra psicóloga y ha sido genial con los dos. Le agradezco tanto... Todavía falta un largo recorrido y grandes escollos que superar, aun así, me alienta la esperanza de que aquí, con ustedes, lograremos salir adelante... y ADENTRO, como diría Unamuno. ¡Gracias! -
Antonio Yepes Mora ★★★★★ hace un mes
Muy profesionales y vinculándose con el problema o situación del paciente. No se trata de una mera consulta, sino todo lo contrario se preocupan por el paciente, ahondan en el fon de o de su situación … Leer más y resuelven. Para mi y en cuanto al Psicoterapeuta que me ha tratado JORGE, sólo tengo palabras de agradecimiento. Gracias por todo tu ayuda y apoyo
Antonio Yepes -
Lara Perez ★★★★★ Hace 1 mes
La verdad que todo genial. Me gustó que alguien me recomendara al mejor psicólogo/a para mí con lo que le transmití al principio porque acertó de lleno con Marta, me ha ayudado mucho, se ha adaptado a … Leer más mis horarios y con herramientas ha conseguido ayudarme, sin duda volvería al gabinete en caso de tener que volver