Depresión en adolescentes
La depresión en la adolescencia es algo con lo que nos encontramos de manera muy frecuente en consulta. Sin embargo, socialmente no es una problemática muy reconocida, ya que, desde el prisma adulto, tendemos a minimizar el impacto que este trastorno puede tener sobre el menor.
No obstante, tiene mucha relevancia y un enorme impacto en nuestra sociedad. Nos enfrentamos al sufrimiento de una generación que está viviendo en sus carnes un cambio abismal en la manera de relacionarse, con acceso a todo tipo de información y en comparación constante.
Hay pruebas de cómo la depresión en la adolescencia es algo real. Dado que es difícil de medir, podemos hacernos una idea de la prevalencia de esta realidad echando un vistazo a las tasas de autolesiones, de intentos de suicidio y de suicidio culminado en menores de edad.
La depresión en la adolescencia no es lo mismo que hablar de tristeza, ya que ésta es una emoción y, como todas ellas, la sufrimos todos y son necesarias. Son parte de la vida, cumplen una función. Hablamos de depresión cuando es patológico, cuando es limitante; cuando la frecuencia, duración e intensidad de la emoción se vuelven tan desbordantes que suponen una limitación para el adolescente.
En este texto, trataremos de ayudaros a identificar la depresión y la ansiedad en la adolescencia, aproximándonos a síntomas de depresión más comunes, así como a una serie de sugerencias para empezar a ayudar al menor.
DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN LA ADOLESCENCIA
La depresión y la ansiedad en la adolescencia, al igual que en la etapa adulta, van de la mano. Estamos ante un círculo vicioso. La tristeza patológica lleva a la inactivación, al parón vital. Esto hace que los niveles de angustia se disparen, provocando que el adolescente se sienta indefenso, incapaz; lo cual le lleva a alejarse aún más de lo que necesita en vida, desembocando en una mayor tristeza.
La ansiedad, al igual que la tristeza, es una emoción. Y, como decíamos, todas las emociones son naturales y necesarias. Por ello, es importante recalcar que el objetivo no es que desaparezcan las emociones desagradables, sino entrenar la adolescente y a su entorno para que sepan gestionarlas. Es lo que llamamos en terapia a la autorregulación emocional.
SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA
- Problemas de conducta: agresividad, consumo de sustancias, rebeldía…
- Sentimiento de ineficacia en casi todas las áreas de su vida
- Verbalizaciones de desesperación: “No aguanto más”
- Abandono de rutinas saludables
- Bajo rendimiento escolar
- Aislamiento social y familiar
- Alteraciones en el sueño
- Expresiones somáticas
POSIBLES CAUSAS
Las causas de la depresión en la adolescencia pueden ser varias, nunca hay un único factor que lo explique. Pueden ser eventos traumáticos puntuales, eventos traumáticos repetidos en el tiempo, estresores vitales, falta de recursos en la autorregulación emocional, condiciones genéticas…
Además, a esto hay que sumarle que estamos ante una etapa vital donde las emociones se viven de manera muy intensa, donde están sumergidos en importantes cambios evolutivos, corporales y de identidad, donde los adultos ya no son los referentes que eran antes y tienen que empezar a desarrollar sus propios valores y desde donde dejan atrás una etapa vital de inocencia y protección.
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES
La clave para una buena ayuda en la depresión en adolescentes es una activación de una buena red de apoyo. Al fin y al cabo, son menores de edad, por lo que la coordinación entre padres, profesores, entrenadores, terapeutas… será clave.
La familia será su principal recurso. Desde los adultos, es importante que reciba mensajes de empatía, de escucha activa, de compresión, así como una actitud que le ayude a orientarse a la solución.
Es muy frecuente que desde la parte de los cuidadores surja el enfado y la frustración, ya que acompañar a una persona con depresión no es tarea fácil. Por ello, será primordial el autocuidado de quien está a su lado, ya que, de lo contrario, será muy difícil que la ayuda sea efectiva.
Tenemos que ayudarle a encontrar todos sus recursos personales, ya sean hobbys, rutinas… y ayudarle a que se oriente al máximo a ellos. Pongamos en marcha también todos los factores protectores que existan en sus diferentes áreas vitales: instituto, terapia, amigos, familia extensa, actividades extraescolares…
Desde la escucha activa, intentemos crear un clima de confianza que invite al adolescente a comunicar lo que verdaderamente le preocupe. Recordemos que es una etapa de cambios abruptos, todos ellos percibidos desde una enorme intensidad emocional.
La depresión en la adolescencia puede convertirse en algo grave y desbordante, por ello, desde la salud mental siempre os animaremos a que acudáis a terapia.
NUESTRA METODOLOGÍA
Desde Cláritas, somos conscientes de no todos sabemos de todo. Por ello, contamos con un amplio equipo con diferentes especialidades y orientado a diferentes edades, dentro del cual, disponemos de un buen número de terapeutas enfocados a la depresión y a la ansiedad en la adolescencia.
Es por ello que, la metodología por la que optamos, empieza con una sesión gratuita inicial donde un experto evalúa las necesidades del paciente; en este caso, las de los padres que acuden preocupados por su hijo. Y desde ahí, se les deriva al terapeuta que mejor encaje en la demanda.
Además, cuando disponemos del consentimiento del paciente, llevamos los casos a supervisión, siempre con el objetivo de recibir feedback por parte del resto del equipo y así poder enriquecer el proceso terapéutico.
PSICÓLOGOS PARA DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA
Fortalecer su salud emocional y superar dificultades, es posible con las herramientas adecuadas.
Si te has sentido identificada con lo expuesto anteriormente o crees que alguien de tu entorno puede estar sufriendo una depresión, en Cláritas contamos con psicólogos especializados en el tratamiento este tipo de sintomatología con población adolescente.
Nuestros clientes opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
- Mirando atrás recuerdo con mucho cariño el primer día que contacté con ellos, muy amables y atentos. Tuve una primera toma de contacto con Alejandra, que acertó plenamente al escoger como terapeuta para … Leer más mí a Maria. Ella ha estado acompañadome y guiandome en un proceso muy bonito que recomiendo a todo el mundo. Valoro mucho la profesionalidad, formación y cercanía del equipo y también la comodidad de las instalaciones del centro. Hacen que te sientas en casa.
- Muchas gracias a Claritas y especialmente a Jorge por proveer un servicio muy accesible y professional. Me han ayudado tanto en hacer todo el proceso de terapia ser fluido y en darme las herramientas … Leer más necesario para cuando los días se pone difícil.
- Apenas estamos comenzando, sin embargo, tengo que agradecer a Inés por ser el primer contacto con Instituto Cáritas y que haya sido tan puntual con su orientación. Estoy en el Caribe y esto fue casi una … Leer más apuesta en el vacío. ¡No me arrepiento! Amalia es nuestra psicóloga y ha sido genial con los dos. Le agradezco tanto... Todavía falta un largo recorrido y grandes escollos que superar, aun así, me alienta la esperanza de que aquí, con ustedes, lograremos salir adelante... y ADENTRO, como diría Unamuno. ¡Gracias!
- Muy profesionales y vinculándose con el problema o situación del paciente. No se trata de una mera consulta, sino todo lo contrario se preocupan por el paciente, ahondan en el fon de o de su situación … Leer más y resuelven. Para mi y en cuanto al Psicoterapeuta que me ha tratado JORGE, sólo tengo palabras de agradecimiento. Gracias por todo tu ayuda y apoyo
Antonio Yepes
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