Psicólogos especialistas en tratar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en Madrid
¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)?
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a entre el 3% y el 7% de la población mundial en edad escolar. Se caracteriza por un patrón constante de inatención y/o hiperactividad e impulsividad que interfiere en el desarrollo del individuo que lo padece y en aspectos de su vida cotidiana como las actividades sociales y académicas o laborales. Suele diagnosticarse entre los 6 y los 12 años pudiendo ser leve, moderado o grave. El trastorno no desaparece cuando se alcanza la etapa adulta, por lo que también nos encontramos TDAH en adultos.
SÍNTOMAS DEL TDAH
El trastorno TDAH puede manifestarse en una presentación clínica con predominio del déficit de atención, o con predominio de hiperactividad-impulsividad. Existe una tercera presentación clínica que es combinada, donde se manifiestan ambos criterios.
Según el tipo de TDAH, predominan unos síntomas u otros.
1. TDA o TDAH con inatención
- Dificultad para prestar la debida atención a detalles concretos, o frecuentes descuidos que desencadenan en errores en las tareas escolares u otras actividades
- Dificultad para mantener la atención en tareas o actividades recreativas, como por ejemplo, mantener una conversación.
- Dificultad para mantener la atención cuando se le habla directamente, produciendo en el otro sensación de no ser escuchado.
- Dificultad para seguir las instrucciones y terminar las tareas escolares.
- Dificultad para organizar actividades.
- Se muestra reticente a iniciarse en actividades nuevas por miedo a no poder mantener la atención o esfuerzo que merece.
- Se muestra despistado y suele perder objetos.
- Dificultad para concentrarse si hay estímulos externos.
- Dificultad para recordar las actividades cotidianas o tareas programadas. Por ejemplo, el tener que hacer un problema de matemáticas para el día siguiente.
2. TDAH con hiperactividad e impulsividad
- Presenta inquietud motora, como la necesidad de juguetear con las manos o los pies, golpearlos o retorcerse en el asiento. Se siente incómodo estando quieto.
- Dificultad para permanecer sentado en situaciones en que se espera que lo haga. Por ejemplo, se levanta en la clase.
- Tendencia a corretear o trepar en situaciones en las que no resulta apropiado.
- Dificultad para permanecer jugando u ocupado en actividades recreativas.
- Tendencia a hablar de forma excesiva.
- Tendencia a responder de forma inesperada o antes de que se haya formulado una pregunta. No respeta el turno de conversación.
- Tendencia a interrumpir o interferir en otros. Por ejemplo, se mete en conversaciones o juegos de otros.
3. TDAH combinado
- El niño, adolescente o adulto manifiesta los síntomas de los dos tipos anteriores. Es decir, presenta falta de atención y a la vez hiperactividad y/o impulsividad.
Los síntomas del TDAH en adultos son los mismos que en niños y adolescentes, pero estos suelen pasar más desapercibidos al no mostrarse con tanta frecuencia e intensidad.
CAUSAS DEL TDAH
Actualmente no se conoce el origen del TDAH ni sus causas. Sin embargo, muchos estudios señalan a la presencia de un componente genético como algo muy significativo. Es decir, son más vulnerables a padecer TDAH los hijos de padres con este trastorno.
Otras posibles causas son: Un ambiente familiar hostil (familias desestructuradas, relaciones conflictivas, etc.) o problemas en el sistema nervioso central durante el momento evolutivo.
En definitiva, la hipótesis más apoyada apunta a un trastorno multifactorial en el que se incluyen todas las causas anteriormente mencionadas. No obstante, la investigación en este campo continúa abierta.
Tratamiento del TDAH en Madrid
Antes de comenzar un tratamiento, será necesario que un psicólogo especialista en TDAH realice una evaluación exhaustiva del niño, adolescente o adulto. Esta evaluación servirá de guía para la posterior intervención. El tratamiento deberá estar individualizado en función del tipo de TDAH y los síntomas que predominen en cada persona.
Psicólogos especialistas en TDAH
La psicopedagogía resulta muy beneficiosa en el tratamiento de trastornos del neurodesarrollo como el TDAH. Acudir a un especialista infanto-juvenil es la mejor opción para tratarlo en el caso de niños o adolescentes con síntomas compatibles con el trastorno TDAH.
El tratamiento psicopedagógico (con o sin tratamiento farmacológico) es crucial para poder trabajar áreas como la atención, memoria de trabajo, capacidades visoespaciales, lenguaje, lectoescritura, inquietud motora, hiperactividad, autocontrol y funciones ejecutivas.
Un buen abordaje de estas áreas es muy importante para impedir que el TDAH interfiera en el rendimiento académico y cotidiano.
En el caso del TDAH en adultos, el tratamiento psicológico deberá ir enfocado a aquellas áreas de su vida en las que el adulto esté teniendo dificultad lidiando con los síntomas del TDAH.
Te ayudamos a abordar el TDAH
A continuación se exponen 12 consejos para lidiar con este trastorno
- Limitar el tiempo del frente a las pantallas, sobre todo en los primeros años de vida y antes de dormir.
- Fomentar la relajación, practicando ejercicios y juegos que incluyan tanto la calma como el ejercicio físico para trabajar la inquietud motora.
- Animar al desarrollo de determinadas actividades que favorezcan las funciones ejecutivas, la interacción social y la autorregulación (como la música, el teatro, el deporte o algunas artes marciales).
- Practicar ejercicios de lectura y de escritura (como un diario en familia), para mejorar la precisión y la comprensión lectora.
- Practicar ejercicios como laberintos, búsqueda de diferencias y sopas de letras para trabajar la atención y la planificación.
- Practicar juegos como “Memory” o “Simon says” para entrenar la memoria.
- Fomentar la tolerancia a la frustración: “Equivocarse no está mal”. Un método para fomentar esta habilidad es a través de los juegos de mesa.
- Ayudar a que el menor tenga un buen espacio de trabajo para hacer los deberes (limpio, ordenado, con todo el material que necesita, sin distracciones como móvil o juguetes, etc.).
- Mantener conversaciones sobre las emociones, y jugar a representarlas para trabajar el autocontrol y el respeto por los turnos.
- Fomentar una buena autoestima, recordándole las cosas que hace bien.
- Comunicar al tutor del colegio las dificultades del menor, y algunas pautas sobre como apoyar el aprendizaje del menor (sentarle en primera fila, dejarle por escrito las tareas que tiene que hacer en casa, darle tareas que le permitan moverse y sentirse útil como ser el que reparte los folios o el que va a buscar materiales, etc.).
- Ponerse en manos de un profesional de la psicología para abordar el TDAH de una forma funcional y adaptada tanto a niños como adultos.
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