Terapia individual en Madrid
Ofrecemos terapia individual en Madrid para adultos, adolescentes y niños. Tanto en formato online, a domicilio como presencial con cualquiera de nuestros psicólogos en Madrid.
¿QUÉ ES LA TERAPIA INDIVIDUAL?
La terapia individual es un encuentro entre dos personas, paciente y psicólogo, con el objetivo de crear un clima de aceptación, empatía y seguridad para poder trabajar con las heridas y los problemas de cada persona a la que se acompaña. Este es también un espacio confidencial, en el que poder hablar libremente sin el temor a ser juzgado.
La terapia individual trata de ofrecer un espacio en el que expresar las dificultades e inquietudes que están entorpeciendo la calidad de vida de la persona. Gracias a este tratamiento podemos ayudar a las personas a comprender y a gestionar su mundo interno: pensamientos, emociones o creencias que tantas veces condicionan y obstaculizan nuestro bienestar.
El terapeuta utiliza una serie de técnicas y estrategias específicas con el fin de mejorar la situación problemática actual. Se persigue que las personas puedan desarrollar las herramientas y los recursos necesarios para hacer frente a los desafíos que han tenido y que tienen que atravesar a lo largo de sus vidas.
OBJETIVOS DE LA TERAPIA INDIVDUAL
El objetivo principal de cualquier terapia es ayudar a las personas a afrontar determinadas dificultades emocionales, mejorar su bienestar y calidad de vida y desarrollar habilidades de afrontamiento. Además, los objetivos específicos dependerán del motivo de consulta y de cada persona a la que se acompaña.
¿QUÉ SE TRABAJA EN LA TERAPIA INDIVIDUAL?
En la terapia individual se trabaja para aliviar los síntomas que las personas presentan y que entorpecen su normal funcionamiento y su calidad de vida.
Trabajamos para mejorar problemas de ansiedad, depresión, enfermedad mental grave, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria, duelos no resueltos, dificultades en las relaciones sociales y en la resolución de conflictos, etc.
Algunos ejemplos de objetivos terapéuticos serían:
- Comprender y aprender a gestionar nuestro mundo interno. Uno de los objetivos clave de cualquier terapia consiste en que el paciente pueda explorar y hacerse consciente de qué pensamientos y qué emociones se disparan entorpeciendo y condicionando su forma de estar en el momento presente.
- Aprender a regularse emocionalmente: Gracias a la terapia individual las personas aprenden las herramientas necesarias para poder regular y gestionar el torrente de emociones que sienten y que muchas veces resulta tan angustiante.
- Crear un vínculo terapéutico sanador: La relación terapéutica y el vínculo que se crea entre paciente y terapeuta se considera sanador por sí mismo, en cuanto a que en esta relación muchas personas aprenden a vincularse y comunicarse desde un lugar más adaptativo y asertivo.
- Mejorar las relaciones interpersonales. Al desarrollar habilidades de comunicación asertiva y empática, el paciente puede aprender a establecer relaciones más saludables y satisfactorias con los demás.
- Mejorar la autoestima y la relación con uno mismo: La terapia individual también puede mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Este es también un proceso de autoexploración, autoaceptación y crecimiento personal, que persigue que las personas puedan empezar a quererse y a valorarse a sí mismas.
- Desarrollar habilidades de afrontamiento para los desafíos de la vida: En muchas ocasiones las personas evitan los conflictos en lugar de poner en marcha estrategias más saludables de afrontamiento. En la terapia individual las personas aprenden a manejar el sufrimiento, la ansiedad, los duelos… desde un lugar más adaptativo y beneficioso para sí mismas.
- Identificar y resolver los traumas o experiencias difíciles: En muchas ocasiones la terapia individual se centra en ayudar a las personas a procesar determinadas experiencias difíciles, así como el dolor emocional que conllevan.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA INDIVIDUAL
Con demasiada frecuencia, las personas se sienten sin herramientas para gestionar aquellas cosas que le suceden. Uno de los grandes dilemas a los que nos enfrentamos a medida que crecemos, consiste en aprender cómo tratar con nuestras emociones, nuestros pensamientos o nuestras conductas.
En este espacio se aprende a darle significado a aquellas cosas que nos han ocurrido para así entender qué es lo que está condicionando nuestro bienestar. De esta forma podemos aprender qué es necesario cambiar, mejorar o aceptar para vivir de una forma más plena.
La terapia individual es una herramienta muy beneficiosa para las personas en la medida en que se van cumpliendo los objetivos terapéuticos anteriormente descritos. Es un tratamiento avalado científicamente para tratar problemas de ansiedad, depresión, enfermedad mental grave, adicciones, duelos no resueltos, dificultades en las relaciones sociales y en la resolución de conflictos, etc.
Además, se trata de un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal al ser una oportunidad de mirarse de una manera distinta a la habitual.
En conclusión, podemos afirmar que la terapia individual tiene muchos beneficios que pueden mejorar significativamente la calidad de vida y el bienestar emocional y psicológico de las personas con las que se trabaja.
ESPECIALISTAS EN TERAPIA INDIVIDUAL EN MADRID
Nuestro equipo de psicólogos está especializado en distintas corrientes terapéuticas para ofrecer el mejor tratamiento individual en Madrid a cada persona que lo solicite: destacan la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Familiar Sistémica y la Terapia Humanista Experiencial.
Gracias a la diversa formación que tienen nuestros profesionales, podemos adaptarnos y atender a las necesidades de cada persona a la que acompañamos. Cada caso se aborda desde un enfoque cercano y adaptado al paciente. Independientemente del tipo de terapia que se realice, para nosotros es fundamental crear un clima cálido y seguro en el que poder alcanzar los objetivos terapéuticos de la forma más eficaz posible.
Recupera las ganas de llegar a casa
En Cláritas contamos con psicólogos expertos en terapia familiar sistémica y de pareja. Si tienes cualquier duda o necesitas orientación,
