Psicólogos especialistas en tratar
el Trastorno Bipolar en Madrid
¿QUÉ ES EL TRASTORNO BIPOLAR?
El trastorno bipolar es una enfermedad mental que incluye episodios de manía y de depresión.Si bien todos tenemos altibajos emocionales en función de nuestras circunstancias, en las personas que sufren trastorno bipolar estos cambios son tan extremos que interfieren enormemente con su día a día. En ocasiones esto puede terminar afectando al trabajo y a las relaciones sociales.
LAS PERSONAS CON TRASTORNO BIPOLAR PUEDEN EXPERIMENTAR LOS SIGUIENTES EPISODIOS:
Se trata de un periodo de al menos una semana en el que se presenta un ánimo elevado o irritable que es anormal en la persona. Viene acompañado por un aumento de la actividad o la energía, y se mantiene presente la mayor parte del día, casi todos los días. Esta alteración provoca un deterioro en el ámbito laboral o social (familia, amigos etc.).
Es una variante menos grave del episodio maniaco en el que también existe un aumento de la actividad o la energía que se mantiene durante la mayor parte del día, todos los días. Sin embargo,en este caso la intensidad de los síntomas es menor y su duración mínima es de 4 días consecutivos.Además, los episodios hipomaniacos no provocan ninguna alteración grave en el ámbito del trabajo y/o actividades o relaciones sociales. De hecho, algunas personas experimentan estos periodos como un estado eufórico placentero.
Consiste en un periodo de tiempo de al menos dos semanas en las que la persona tiene un estado de ánimo depresivo o una disminución del placer o del interés en distintas actividades cotidianas.
EN FUNCIÓN DE CÓMO SE SUCEDAN ESTOS EPISODIOS, ESTAREMOS ANTE UN TIPO U OTRO DE TRASTORNO BIPOLAR:
La persona ha sufrido al menos un episodio maniaco. Antes o después de este pueden haber existido episodios hipomaniacos o de depresión mayor.
La persona ha sufrido al menos un episodio depresivo mayor y un episodio hipomaníaco. No obstante, no se ha experimentado nunca un episodio de manía.
La persona ha presentado, durante al menos dos años, periodos con síntomas hipomaníacos y periodos con síntomas depresivos. A lo largo de estos dos años, los periodos (hipomaniacos y depresivos) han existido durante al menos la mitad del tiempo (1 año), y la persona ha estado sin ningún síntoma durante más de dos meses seguidos.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Los síntomas dependen del episodio que hayamos sufrido.
Episodio maniaco e hipomaniaco
Ambos presentan los mismos síntomas, que se diferencian en la intensidad y la duración:
- Aumento de la autoestima.
- Disminución de la necesidad de dormir. Por ejemplo, solo con dos o tres horas de sueño la persona ya se siente descansada.
- Mayor locuacidad de la habitual.
- Sensación de que los pensamientos van a gran velocidad.
- Dificultad para la concentrarse. La persona se distrae fácilmente con cosas poco importantes.
- Excesiva participación en actividades que pueden acarrear consecuencias graves. Por ejemplo, compra compulsivamente o inversiones sin sentido.
Episodio de depresión mayor
- Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días. Por ejemplo, sentimientos de tristeza, de no tener esperanza etc.
- Pérdida del interés por todas las actividades durante la mayor parte del día.
- Pérdida o aumento de peso sin hacer ninguna dieta. O bien aumento o pérdida del apetito casi todos los días.
- Insomnio o hipersomnia casi todos los días.
- Mayor agitación o, por el contrario, retraso psicomotor.
- Pérdida de energía casi todos los días.
- Sentimiento de culpabilidad y/o inutilidad excesiva o sin motivo.
- Pérdida de la capacidad para tomar decisiones, pensar o concentrarse.
Pensamientos de muerte, ideas suicidas recurrentes o incluso intentos de suicidio.
CAUSAS DEL TRASTORNO BIPOLAR
Se desconoce la causa exacta del trastorno bipolar. Sin embargo, algunos estudios indican que la genética juego un papel fundamental, ya que su aparición es más común en personas que tienen familiares con esta enfermedad.
Además, existen factores de riesgo que, en personas predispuestas genéticamente, pueden desencadenar el inicio de síntomas. Algunos de ellos son: abuso de sustancias tóxicas (alcohol y otras drogas), estrés o acontecimientos vitales negativos.
¿CÓMO SE TRATA EL TRASTORNO BIPOLAR?
A pesar de que se trata de un trastorno mental crónico, es tratable y es posible estar estabilizado y controlar los síntomas, incluso en personas más graves.
El tratamiento consiste en la combinación de:
- Medicación
- Psicoterapia
La psicoterapia individual ayuda a los pacientes a identificar y modificar pensamientos, emociones o comportamientos poco saludables, así como a desarrollar habilidades y estrategias para manejar ciertas dificultades de la vida cotidiana. Es recomendable que los pacientes asistan también a grupos de apoyo en los que pueden compartir experiencias y sentimientos.
Un elemento fundamental para tener un buen pronóstico y evitar que los síntomas empeoren es el apoyo de familiares o personas queridas. Por ello es altamente recomendable que estas personas asistan a terapias de grupo. En ellas se les ayuda a conocer más sobre el trastorno bipolar, sus secuelas, las dificultades con las que se pueden encontrar y cómo resolverlas.
Consejos para superar el trastorno bipolar
Debido a que se trata de una enfermedad para toda la vida somos conscientes que en muchas ocasiones puede suponer un desafío. Sin embargo, existen algunas claves para que sea más fácil convivir con ella:
- Busque asistencia profesional para iniciar un tratamiento y cúmplalo. Cuanto antes lo haga, antes empezará a sentirse mejor.
- Acuda a las sesiones con su psiquiatra y psicólogo. En caso necesario pida ayuda para seguir el tratamiento.
- Tome los medicamentos según las indicaciones de su psiquiatra.
- Establezca una rutina en sus actividades (comer, dormir, deporte etc.). Asegúrese de dormir las horas necesarias para descansar.
- Haga ejercicio físico.
- Aprenda a reconocer sus cambios en el estado de ánimo.
- Sea paciente, mejorar lleva tiempo.
Si necesitas orientación, contáctanos sin compromiso.
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