En la actualidad, vivimos inmersos en un entorno digital que premia la imagen y la validación externa por encima de la experiencia interna. Así pues, cada día, millones de personas abren aplicaciones que les ofrecen la posibilidad de editar sus rostros y cuerpos con un solo gesto, proyectando versiones idealizadas de sí mismos. ¿Qué es […]
Autoaceptación en la Era Digital: Más Allá de los Filtros Leer más »
La vida reproductiva de la mujer transita por varias etapas definidas por cambios en la producción hormonal, entre las que se encuentran, la perimenopausia y la menopausia. Sin embargo, se trata de 2 fases diferentes de un mismo proceso, las cuales son el fin de los ciclos menstruales y la transición hacia una nueva etapa
¿Cuál es la diferencia entre menopausia y perimenopausia? Leer más »
Comprender cuánto dura el postparto en el ámbito emocional, al igual que la naturaleza de las emociones que lo envuelven, su duración y las estrategias para acompañarlas, resulta esencial, tanto para las madres que lo viven como para las familias y los profesionales de la salud que las apoyan. En este sentido, el nacimiento de
El Viaje Emocional del Postparto: Cómo Gestionar los Nuevos Desafíos Leer más »
Con respecto qué son los gurús, estos se autoproclaman expertos en motivación, éxito o productividad y han sabido captar especialmente la atención de muchos hombres que, debido a normas sociales de la masculinidad, buscan soluciones rápidas a sus problemas emocionales sin enfrentar la vulnerabilidad que implica reconocer sus propias inseguridades. En la actualidad, el mercado
La influencia de los gurús en la salud mental masculina Leer más »
El postparto, conocido también como el cuarto trimestre, puede marcar una etapa de profunda transformación física y emocional para la madre. Tras el parto, el cuerpo y la mente inician un proceso de adaptación que implica desde la recuperación física hasta la reorganización de la identidad materna. En este periodo, las hormonas fluctúan bruscamente, el
Cuidarte después del postparto: Estrategias psicológicas Leer más »
Desde la llegada de Instagram, Snapchat y otras plataformas sociales, los filtros digitales se han convertido en una herramienta cotidiana para moldear nuestra apariencia antes de compartirla con el mundo y mostrar una aparente perfección visual. Así pues, estos recursos no solamente transforman un rostro o eliminan imperfecciones, sino que configuran la forma en la
La psicología de los filtros: ¿Por qué buscamos la perfección visual? Leer más »
La exposición involuntaria al humo de tabaco, conocido como fumador pasivo o exposición al humo de segunda mano, constituye una amenaza silenciosa, pero contundente para la salud de millones de personas. A diferencia del fumador activo, que es quien elige inhalar el humo, el fumador pasivo recibe sin voluntad propia una combinación de humo exhalado
Fumador pasivo. El riesgo invisible para la salud mental y física Leer más »
Con respecto a qué es la menopausia, esta representa una etapa natural en la vida de la mujer que se caracteriza por el hecho de que se produce una transformación fisiológica y emocional que, si bien puede generar inquietudes, también abre la puerta a nuevas oportunidades de autoconocimiento y renovación. Lejos de ser el final
La menopausia no es el fin, sino un nuevo comienzo: claves para afrontarla Leer más »
El postparto es una etapa de profundas transformaciones en la vida de la mujer, puesto que esta suele experimentar diversos cambios físicos, emocionales y sociales, los cuales se entrelazan para dar paso a una experiencia única y desafiante. Durante este periodo, la madre se enfrenta a la tarea de reconstruir su identidad, equilibrar nuevas responsabilidades
El Postparto y el Bienestar Mental: Cómo adaptarse a los cambios Leer más »
El estrés y las emociones intensas, con el ritmo de vida que llevamos, forman parte del día a día. Entonces, a partir de allí, surge un enemigo silencioso que sabotea tus esfuerzos por llevar una vida saludable: el hambre emocional.
¿Qué es el hambre emocional? Leer más »
