La terapia de grupo es una herramienta fundamental en el ámbito de la salud mental para el desarrollo y fortalecimiento de las habilidades sociales. A diferencia de la terapia individual, en la que el foco recae exclusivamente en la relación entre paciente y terapeuta, la terapia de grupo aprovecha las dinámicas interpersonales que emergen cuando […]
Terapia de grupo para desarrollar habilidades sociales Leer más »
En la actualidad, vivimos inmersos en un entorno digital que premia la imagen y la validación externa por encima de la experiencia interna. Así pues, cada día, millones de personas abren aplicaciones que les ofrecen la posibilidad de editar sus rostros y cuerpos con un solo gesto, proyectando versiones idealizadas de sí mismos. ¿Qué es
Autoaceptación en la Era Digital: Más Allá de los Filtros Leer más »
El fenómeno de los grupos coercitivos se manifiesta bajo distintas formas que comprenden desde sectas religiosas que reclaman devoción absoluta hasta organizaciones disfrazadas de pseudoterapias o programas de coaching extremo que prometen éxito garantizado. Aunque cada una de estas variantes tiene su propio marco ideológico o metodológico, comparten un rasgo central: la aplicación de técnicas
Secta, grupo coercitivo o pseudoterapia: diferencias, señales y recuperación psicológica Leer más »
Comprender cuánto dura el postparto en el ámbito emocional, al igual que la naturaleza de las emociones que lo envuelven, su duración y las estrategias para acompañarlas, resulta esencial, tanto para las madres que lo viven como para las familias y los profesionales de la salud que las apoyan. En este sentido, el nacimiento de
El Viaje Emocional del Postparto: Cómo Gestionar los Nuevos Desafíos Leer más »
Con respecto qué son los gurús, estos se autoproclaman expertos en motivación, éxito o productividad y han sabido captar especialmente la atención de muchos hombres que, debido a normas sociales de la masculinidad, buscan soluciones rápidas a sus problemas emocionales sin enfrentar la vulnerabilidad que implica reconocer sus propias inseguridades. En la actualidad, el mercado
La influencia de los gurús en la salud mental masculina Leer más »
En los últimos años, Ozempic, cuyo principio activo es la semaglutida, se ha consolidado como una de las opciones más eficaces para el control de la diabetes tipo 2 y, de manera emergente, para la gestión del sobrepeso y la obesidad. Así pues, este es un fármaco que pertenece a la familia de los agonistas
Ozempic y su impacto psicológico: Más allá de la pérdida de peso Leer más »
La cirugía estética ha dejado de ser un tabú reservado a unos pocos para convertirse en una opción accesible que promete mejorar la apariencia y, con ello, el bienestar emocional. Sin embargo, al adentrarnos en el universo de los bisturíes y los implantes, es fundamental preguntarnos qué ocurre en la mente de quienes deciden dar
Impacto psicológico de la cirugía estética en nuestra percepción de uno mismo Leer más »
En un mundo cada vez más interconectado, en el que el flujo constante de información y la influencia de las redes sociales moldean nuestra manera de pensar, sostener un criterio propio se convierte en un desafío esencial. Sin embargo, el deseo de pertenecer a un grupo, bien sea familia, amigos, equipos de trabajo o comunidades
¿Cómo mantener tu criterio propio sin perder el sentido de comunidad? Leer más »
El postparto, conocido también como el cuarto trimestre, puede marcar una etapa de profunda transformación física y emocional para la madre. Tras el parto, el cuerpo y la mente inician un proceso de adaptación que implica desde la recuperación física hasta la reorganización de la identidad materna. En este periodo, las hormonas fluctúan bruscamente, el
Cuidarte después del postparto: Estrategias psicológicas Leer más »
Dejar de fumar representa uno de los mayores desafíos para millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, más allá de renunciar a un hábito físico, el abandono del tabaco desencadena un conjunto de reacciones en el cuerpo y la mente que configuran lo que conocemos como síndrome de abstinencia. ¿Qué es el síndrome de
El Síndrome de Abstinencia con el Tabaco desde la perspectiva psicológica Leer más »
