¿Qué es? La despersonalización es un síntoma ansioso muy poco conocido y que presenta muchísimas dificultades a la hora de definirlo y comprenderlo. Cuando la gente trata de expresar lo que siente, suele recurrir incluso a metáforas. Así pues, en este artículo, haremos un intento de aproximarnos a una definición de esta experiencia. Podría decirse …
En la actualidad, vivimos inmersos dentro de una rutina, de una zona de confort en la que nos sentimos seguros. Esta zona de confort tiene dos partes: la positiva, que, por un lado, nos aporta tranquilidad, y la negativa, que, por otro lado, no nos permite avanzar y nos puede obstaculizar a la hora de …
Las redes sociales han venido conformando en los últimos años un mundo de simulación, idealización, e inmediatez que afecta a los individuos de esta sociedad, configurando y moldeando el comportamiento y la experiencia humana. Instagram se ha convertido en una de las plataformas de medios sociales más populares del mundo, con más de mil millones …
¿Sientes que estás alerta en todo momento? ¿Percibes que te cuesta descansar o relajarte y que estás pendiente de manera excesiva de los riesgos que te rodean? ¿Te comparas con los demás y concluyes que estás mucho más activado y atento que el resto? ¿Tiendes a desconfiar de las otras personas? ¿Temes que te hagan …
¿Qué es la cronopatía? La cronopatía consiste en la necesidad imperiosa de aprovechar el tiempo. Seguramente casi cualquier lector de este artículo ha sentido este malestar en alguna fase de su vida. No obstante, no nos afecta por igual a todos. No estamos ante una patología, por lo que os animo a que dejemos fuera …
Desde el momento en que nacemos, las personas vamos recibiendo multitud de mensajes; algunos están llenos de amor y de cariño, haciéndonos sentir seguros al lado de la otra persona. Pero, muy a nuestro pesar, también hay otros mensajes mucho más dolorosos. Por ejemplo, experimentamos lo que es sentirse criticado o que nuestras necesidades no …
¿Por qué me resulta tan difícil mostrarme a los demás? Leer más »
¿Cuántas veces se te han acumulado tareas por hacer y esto te ha generado frustración? ¿En cuántas ocasiones te has frustrado al ver que no te mueves para alcanzar metas que son importantes para ti? El motor que nos empuja y nos da fuerzas para alcanzar nuestros objetivos y cumplir con nuestras tareas rutinarias se …
Quizás lo primero de todo es definir qué son las inseguridades. No son, nada más, ni nada menos, que aquello de nosotros mismos que no nos permite desarrollarnos al completo, que nos frena, que nos impide ser felices. Son todas esas cosas que hacemos o no, por miedo, porque no nos fiamos del otro ni …
¿Cómo afectan mis inseguridades en mis relaciones afectivas? Leer más »
La culpa es una emoción. Y esta afirmación nos lleva a otra pregunta: ¿qué son las emociones? Las emociones son respuestas de nuestro organismo como consecuencia de una interacción con el entorno.
Después de un largo curso académico cargado de responsabilidades, ¡por fin llega el verano! Pero… ¿qué es el verano para un adolescente? Para un adolescente el verano es libertad.
