Cláritas en los medios
Carga mental: guía ilustrada para hacer frente a las tareas invisibles
Las labores de planificación y gestión diaria se han visto incrementadas en los últimos meses ocasionando un gran desgaste emocional. He aquí las recomendaciones expertas para sobrellevarlas en pareja.
AUDIO: Aprendiendo a gestionar los suspensos
Entrevista con Josselyn Sevilla, psicóloga del Instituto Psicológico Cláritas, sobre la gestión de los suspensos tras los exámenes finales.
Por qué los planes con amigas te hacen desconectar tanto
Aunque tener amigos es muy importante para todos, las relaciones de amistad suelen ser diferentes en el caso de mujeres y hombres.
Anorexia en pandemia: “De repente la vida se paró y mi cuerpo se empezó a comer mi mente”
Los trastornos de la conducta alimentaria se dispararon a raíz del confinamiento. Sin embargo, para muchos la vuelta a la “normalidad” no ha supuesto el fin de este infierno.
Cómo gestionar el miedo al fracaso y la frustración para ser más feliz
No siempre podrás crecer ante la adversidad. Ese vaso no tiene por qué estar siempre medio lleno. Acepta que hay cosas en la vida que no dependen de ti y serás más feliz.
Así puedes evitar sentirte mal si eres demasiado perfeccionista
Si tu obsesión por las cosas bien hechas te lleva a poner peros a todo, no dar por terminado un trabajo en el que llevas mucho tiempo, desconfiar las capacidades de los demás… tu excesivo perfeccionismo te puede amargar la vida.
