Miedos y Fobias

FOMO: Miedo a perderse algo

Proviene del inglés: Fear of Missing Out, y es, sin duda, la dolencia de nuestra época. Podemos empezar caracterizándolo como el miedo a que pase algo, generalmente en las redes sociales, y nosotros no estar presentes o enterados en el momento.

¿Cómo reducir el estrés y la ansiedad?

Las emociones son una brújula, cuando aparecen es importante mirarlas y reflexionar sobre lo que no están indicando. ¿Verdad que cuando tenemos fiebre sabemos que toca cuidarse? La ansiedad se rige por los mismos principios.

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