Entre las agitadas agendas de trabajo o la necesidad de dedicar tiempo a amigos y familia, hay mucho estrés para todos. Sin embargo, cualquiera puede beneficiarse de estrategias sencillas como practicar el mindfulness para sobrellevar parte de la presión.
¿Cómo practicar el Mindfulness? Leer más »
Desde hace varios años, la evolución de la vida moderna y por ende, la evolución de las nuevas tecnologías han influido en nuestra conducta y nuestros hábitos. Entre ellos nuestra alimentación, autocuidado y sueño.
¿Qué son los terrores nocturnos? Leer más »
Dormir es un proceso biológico necesario para nuestra salud física y mental. Nos ayuda a favorecer nuestro bienestar emocional, a preservar nuestro sistema inmunológico y a mantenernos alerta y pensando con claridad.
Los 6 trastornos del sueño más comunes y estrategias para dormir mejor Leer más »
El cáncer infantil se considera actualmente una enfermedad crónica. El tratamiento oncológico es muy intrusivo. Además de necesitar muchas hospitalizaciones y cuidados.
21 Diciembre: Dia del Cáncer Infantil ¿Qué impacto tiene en las familias? Leer más »
¿Te cuesta dormir por la noche? Durante estos días de cambios e incertidumbre es razonable que no estés durmiendo bien. Es importante reconocer si el insomnio es la causa principal o puede estar derivado por otras complicaciones.
¿Por qué nos cuesta dormir? Leer más »
