Terapia de pareja en Madrid

En el Instituto Psicológico Cláritas cuidamos mucho cómo hacemos las cosas, y por eso aplicamos siempre una metodología probada. En el caso de la terapia de pareja, así es como trabajamos:

• Seleccionamos al profesional adecuado: El primer paso es encontrar un profesional especializado con el que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos y que mantenga siempre una posición neutral

• Aplicamos un enfoque Sistémico-Familiar (como norma general): Desde Cláritas, consideramos que, para la terapia de pareja, en la mayoría de los casos el enfoque sistémico es el que da mejores resultados. Esta orientación psicológica nos permite abordar en profundidad las dinámicas relacionales dentro de la pareja y, en caso necesario, también en la familia nuclear y en la familia extendida

• Exploramos la historia de la relación: El psicólogo, al iniciar la terapia, profundiza en la historia de la relación para identificar los motivos o problemas que han llevado a la pareja a solicitar ayuda.

• Identificamos las dinámicas disfuncionales y fijamos objetivos: esta exploración nos permitirá identificar las dinámicas que no están funcionando para poder, a partir de ahí, fijar de forma conjunta los objetivos a alcanzar.

• Trabajo sobre los objetivos: Después de esta primera fase de recogida de información y fijación de objetivos, trabajaremos sobre ellos utilizando diferentes técnicas. En caso necesario, proporcionaremos pautas o plantaremos “tareas” para poner en práctica entre sesiones.

• Finalización de la terapia: Cuando los objetivos se han alcanzado y los cambios se han consolidado, se dará por finalizada la terapia de pareja. Normalmente pasaremos antes por una fase de mantenimiento, en la que iremos espaciando las sesiones hasta llegar al cierre definitivo.

• Sesiones con ambos miembros: Generalmente trabajaremos con ambos miembros de la pareja en sesión.

• Sesiones individuales dentro de la terapia de pareja, si es necesario: Si el psicólogo lo considera necesario, se podrá plantear la opción de realizar sesiones individuales con cada miembro de la pareja

• Procesos individuales paralelos a la terapia de pareja: nosotros entendemos que, para relacionarnos bien con los demás, necesitamos antes relacionarnos bien con nosotros mismos. Y con frecuencia nos encontramos con parejas en las que uno de sus miembros (o los dos) tiene una situación que está haciendo daño a la relación. Algunos ejemplos son: ansiedad, baja autoestima, depresión, una adicción… En estos casos, podemos iniciar un proceso individual y confidencial con un psicólogo diferente y especializado, que realizamos en paralelo a la terapia de pareja. De esta manera, al ayudar a que la persona se encuentre mejor, facilitamos también que la pareja en su conjunto se encuentre mejor