Psicólogos especialistas en terapia de grupo en Madrid
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE GRUPO?
La terapia en grupo es una modalidad de intervención donde un profesional guía a un grupo reducido de participantes que comparten problemáticas emocionales similares. El terapeuta facilita un espacio seguro para que cada individuo comparta sus inquietudes, promoviendo la ayuda mutua y el apoyo entre los miembros.
Este enfoque terapéutico pone el foco en las dinámicas y relaciones interpersonales que se establecen dentro del grupo. Su propósito es dotar a las personas de recursos y estrategias efectivas para afrontar sus conflictos emocionales y psicológicos. El resultado deseado es un claro desarrollo personal, una mejora en el equilibrio emocional y el fortalecimiento de las habilidades de interacción social.
VENTAJAS DE LA TERAPIA EN GRUPO
Algunas de las ventajas de la terapia grupal son:
Mayor accesibilidad económica
La terapia de grupo suele ser más económica para el paciente en comparación con la terapia individual, ya que el coste de la sesión se distribuye entre todos los participantes. Esto la hace más accesible a un mayor número de personas.
Alta efectividad en casos específicos
Es un tratamiento muy efectivo, e incluso puede superar a la terapia individual en la eficacia para abordar determinadas situaciones, como pueden ser adicciones o niños/adolescentes con problemas para socializar.
Sentido de pertenencia y universalidad
Permite a los participantes darse cuenta de que no están solos con sus problemas. Escuchar a otros compartir luchas similares genera un fuerte sentimiento de validación y reduce el aislamiento.
Práctica
El grupo funciona como un microuniverso social seguro donde los pacientes pueden practicar y ensayar nuevas formas de relacionarse, comunicarse y resolver conflictos, para luego aplicarlas en su vida diaria.
Aprendizaje observacional
Los miembros pueden aprender estrategias y soluciones observando cómo otros gestionan y superan sus dificultades.
Retroalimentación diversa
A diferencia de la terapia individual, donde la retroalimentación proviene solo del terapeuta, en el grupo se recibe múltiples perspectivas constructivas de personas que están viviendo situaciones parecidas.
Desarrollo de apoyo y vínculos
Se crea una red de apoyo sólida y confidencial entre los miembros, lo que es un factor protector muy importante para el bienestar emocional fuera de las sesiones.
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE GRUPO?
Desde la práctica clínica, la terapia de grupo es una opción especialmente valiosa cuando la experiencia compartida con otras personas se convierte en parte activa del proceso terapéutico. Participar en un grupo permite sentirse acompañado, comprendido y reflejado en vivencias similares, reduciendo la sensación de aislamiento y favoreciendo el cambio emocional y relacional.
La terapia de grupo suele ser recomendable cuando la persona presenta dificultades en sus relaciones o tiene problemas de autoestima, sensación de soledad o la necesidad de mejorar la forma en la que se comunica y se vincula con los demás. El grupo ofrece un espacio seguro y estructurado en el que es posible expresar emociones, recibir apoyo, contrastar puntos de vista y ensayar nuevas maneras de relacionarse, siempre con el acompañamiento profesional adecuado.
La terapia de grupo resulta especialmente beneficiosa en trastornos de ansiedad, en particular ansiedad social, depresión leve o moderada, problemas de autoestima y dificultades en las relaciones interpersonales. El espacio grupal permite identificar patrones relacionales, mejorar la comunicación, trabajar los límites y fortalecer la regulación emocional.
También es una herramienta de gran valor en procesos de duelo, estrés prolongado y dificultades en la gestión emocional, donde el apoyo mutuo y la validación favorecen el avance terapéutico.
En los trastornos de la conducta alimentaria, la terapia de grupo puede ser especialmente útil en fases concretas del tratamiento, facilitando el trabajo sobre la relación con el cuerpo, la comida y las emociones dentro de un encuadre clínico especializado.
En el ámbito de las adicciones, la terapia de grupo desempeña un papel fundamental tanto en el proceso de recuperación como en la prevención de recaídas. Compartir la experiencia con otras personas que atraviesan dificultades similares favorece la toma de conciencia, reduce la vergüenza y el estigma, y fortalece la motivación para el cambio. El grupo permite trabajar la responsabilidad personal, el reconocimiento de patrones adictivos, la regulación emocional y el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables, siempre dentro de un marco terapéutico profesional que garantice contención, límites y acompañamiento clínico adecuado.
Añadir en este apartado un parrafito sobre adicciones
NUESTRA TERAPIA DE GRUPO EN MADRID: EL PROCESO
La terapia de grupo se desarrolla en un espacio terapéutico seguro y estructurado, guiado por uno o varios profesionales de la psicología. El trabajo se centra en la interacción entre los miembros del grupo, entendiendo que las relaciones que se establecen dentro de él reflejan, en muchos casos, las dificultades que aparecen en la vida cotidiana.
A través del intercambio de experiencias, la escucha activa y la participación progresiva, las personas pueden:
- Tomar conciencia de sus patrones emocionales y relacionales
- Ensayar nuevas formas de expresarse y relacionarse
- Recibir retroalimentación tanto del grupo como del terapeuta
El apoyo mutuo, la validación emocional y la normalización de las vivencias facilitan el cambio y reducen la sensación de aislamiento.
El proceso se adapta a los objetivos terapéuticos del grupo e integra, según las necesidades:
- Técnicas de regulación emocional
- Habilidades sociales
- Psicoeducación
- Espacios de reflexión compartida
Este enfoque favorece un aprendizaje profundo que se construye de manera conjunta y sostenida en el tiempo.
Opiniones de la terapia de grupo en Madrid de Cláritas
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
- Quiero agradecer especialmente a Luis Mollá y reconocer su labor, tanto profesional como humana, en Instituto Cláritas.
Luis ha sido una figura imprescindible en mi proceso terapéutico ya que me ha ayudado … Leer más a gestionar muchos traumas y aspectos que quería trabajar en mi vida.
Es un psicólogo que ejerce su práctica desde la evidencia científica y sabe perfectamente cómo tiene que actuar en cada caso y cómo acompañarte en el proceso.
Tiene una conexión especial con las personas que somos muy sensibles y nos ayuda a abrirnos y a poder expresarnos sin juicio.
Destaco su gran humanidad y realmente le aprecio mucho como profesional y como persona.
A mí me ha cambiado la vida totalmente desde que empecé terapia con él y le estoy muy agradecida.
Muchas gracias Luis 💕 - Me llevé fenomenal con Luis y su ayuda era central a mi proceso de enfrentamiento a los obstáculos que encontraba. Supere mis problemas, recomendaré a Luis a mis seres queridos. Aún así, mi primer recomendación … Leer más es no tener las problemas jajaja
- Tuve la inmensa suerte de trabajar con Itziar en uno de los momentos más complicados de mi vida. Durante 2 años me acompañó y me ayudó a replantearme mis valores y reorganizar mi vida de acuerdo a ellos. … Leer más A día de hoy tengo una vida muy feliz gracias a este trabajo de autoconocimiento y la certeza de que venga lo que venga podré resolverlo con las herramientas que adquirí... y si por lo que sea se me hace cuesta arriba sé que puedo contar con ella. Para rematar, además de su profesionalidad, es una gran ventaja de este centro que ofrezcan flexibilidad a la hora de tener las sesiones presenciales o a distancia
- Tener a Teresa Terreros como psicologa ha sido una de las mejores cosas que me han podido pasar desde que comencé terapia hace ya 2 años. Desde el primer día me ayudó para solucionar mi ansiedad y autoestima, … Leer más haciéndome sentir escuchada y comprendida. Su cercanía y empatía y cercanía transmiten mucha confianza. Destaco su gran profesionalidad. Siempre esta dispuesta a ayudarme, atenta, detallista… Sus técnicas me han resultado muy utiles, ayudandome a gestionar mi ansiedad y aprender a entender mejor mis emociones.
Cada sesión con ella es un espacio seguro donde poder abrirte, lleno de aprendizaje. La recomiendo de todo corazón a cualquier persona que esté buscando ayuda y a una psicóloga que este totalmente comprometida con sus pacientes. Es toda una profesional. Gracias por todo Teresa!
Nuestros psicólogos grupales en Madrid
Cristina Abad Ferreiro
Psicóloga general sanitaria especializada en niños, adolescentes y adultos.
Colegiada M40259
Laura Aleñar Romero
Psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual con niños y adolescentes
Colegiada M39952
Irene Ampuero López
Psicóloga General Sanitaria especializada en terapia infanto-juvenil y adultos
Colegiada M34058
Miren Eguiara Arrázola
Psicóloga especializada en familia, pareja y adultos
Colegiada M37625
Olga Fernández-Velilla
Psicóloga especializada en familia, pareja y adultos
Colegiada M34058
Carmen Flores Infante
Psicóloga sanitaria especializada en niños, adolescentes y adultos
Colegiada M43751
Sara Garbayo Aramendía
Psicóloga general sanitaria especializada en familia, pareja y adultos
Colegiada M36102
Teresa Gómez del Campo
Psicóloga general sanitaria especializada en terapia familiar-sistémica
Colegiada M43338
Ana Gómez Peña
Psicóloga especializada en niños, adolescentes y adultos
Colegiada M36869
María Jiménez Cortés
Psicóloga especializada en psicoterapia humanista con adultos
Colegiada M36213
Teresa Jiménez Pumar
Psicóloga clínica especializada en niños, adolescentes y adultos
Colegiada M43931
Itziar Jiménez Sevilla
Psicóloga especializada en familia, pareja y adultos
Colegiada M34423
David Martínez Navarro
Psicólogo general sanitario, especializado en niños, adolescentes y adultos
Colegiado M42201
Luis Mollá Lasala
Psicologo clínico especializado en adolescentes, adultos y TCA
Colegiado M38655
Teresa Terreros Roncal
Psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual
Colegiada M38465
UBICACIÓN DE NUESTROS CENTROS DE TERAPIA GRUPAL EN MADRID
Psicólogo en Zurbano
- Calle de Zurbano 98, 28003 Madrid
- Metro: Gregorio Marañón, Alonso Cano y Ríos Rosas
- 911 590 979
- contacto@institutoclaritas.com
Psicólogo en Cuzco
- Calle Juan Hurtado de Mendoza 13. Piso 5º, Puerta 8, 28036 Madrid
- Metro: Cuzco, Plaza de Castilla, Colombia
- 911 590 979
- contacto@institutoclaritas.com
Psicólogo en Plaza de Castilla
- Calle Manuel Ferrero 7, 28036 Madrid
- Metro: Plaza de Castilla, Mateo Inurria
- 911 590 979
- contacto@institutoclaritas.com
Psicólogo en Retiro
- C. de Amado Nervo, 3, 28009 Madrid
- Metro: Sáinz de Baranda, Conde de Casal
- 911 590 979
- contacto@institutoclaritas.com
Psicólogo en Banco de España
- C. de los Madrazo, 28, 1º Izda., 28014 Madrid
- Metro: Banco de España
- 911 590 979
- contacto@institutoclaritas.com
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA TERAPIA EN GRUPO
¿Tengo que hablar delante del grupo?
No es obligatorio hablar desde el primer momento. Cada persona participa a su ritmo, respetando sus tiempos y su nivel de comodidad. Escuchar a los demás también forma parte del proceso terapéutico y, con el tiempo, el espacio suele vivirse como lo suficientemente seguro para poder expresarse.
¿Puedo hacer terapia individual y grupal a la vez?
Sí. De hecho, en muchos casos ambas modalidades se complementan de forma muy positiva.
La terapia individual permite un trabajo más profundo y personalizado, centrado en las necesidades, objetivos y procesos personales de cada persona. La terapia de grupo, además de ofrecer un espacio relacional y de apoyo, también permite trabajar aspectos individuales a través de la interacción con los demás, el feedback del grupo y la observación de experiencias compartidas.
Combinar ambas modalidades puede facilitar la generalización de lo trabajado en sesión individual a situaciones reales, reforzar aprendizajes y ampliar perspectivas. Además, la terapia de grupo suele suponer una reducción de costes, lo que permite mantener un proceso terapéutico continuo y accesible en el tiempo.
Un profesional valorará cada caso y podrá recomendar la combinación más adecuada en función de las necesidades terapéuticas y del momento vital de la persona.
¿Cómo sé si debo acudir a terapia de grupo o individual?
No existe una única respuesta válida. La elección entre terapia individual o de grupo depende de cómo te encuentres en este momento y de qué necesites trabajar.
La terapia individual suele ser la opción más adecuada cuando buscas un espacio propio y confidencial para abordar dificultades como ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés, duelo, experiencias dolorosas del pasado, problemas de autoestima o conflictos personales que requieren una atención personalizada.
La terapia de grupo puede ser especialmente útil cuando las dificultades están relacionadas con las relaciones con otras personas, la sensación de soledad, la comunicación, la inseguridad social o cuando compartir el proceso con personas que atraviesan situaciones similares aporta apoyo, comprensión y nuevas perspectivas.
En muchos casos, ambas modalidades pueden combinarse y complementarse. Es importante contar con el acompañamiento de un profesional que valore contigo cuál es la opción más adecuada y te orientará en función de tus necesidades y objetivos terapéuticos.
¿Cuántas personas suelen participar por grupo?
Los grupos suelen estar formados por un número reducido de personas, habitualmente entre 6 y 10 participantes, para garantizar un espacio de confianza, escucha y acompañamiento adecuado.
¿Cada cuánto se realizan las sesiones de terapia grupal?
Lo más habitual es que las sesiones tengan una frecuencia semanal o quincenal, con una duración aproximada de 90 minutos. La periodicidad puede variar en función del tipo de grupo y de los objetivos terapéuticos.
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