Psicólogos especialistas en tratar la Odontofobia en Madrid
¿QUÉ ES LA ODONTOFOBIA?
La Odontofobia consiste en la presencia de miedo irracional e intenso cuando la persona tiene que acudir al odontólogo. Cuando la persona va a acudir a éste profesional, manifiesta síntomas ansiosos inmediatos que le hacen evitar o escapar de esa situación. El miedo o la ansiedad son desproporcionados e irracionales ya que objetivamente no existe un peligro real.
Este miedo irracional es muy incapacitante para quien lo padece, ya que en numerosas ocasiones, todos tenemos que acudir al dentista con el fin de realizar alguna revisión o intervención. No obstante, a pesar de ser una cuestión de salud obligatoria, la persona que sufre esta fobia lo pasa realmente mal.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA ODONTOFOBIA?
Los síntomas se manifiestan frente a diferentes situaciones como ver las agujas, estar en contacto con ellas, rodearse de personal sanitario, anticipar el uso de agujas, visitar centro médicos y hospitales, percibir el olor antiséptico, anticipar una intervención médica, etc.… Frente a estas situaciones, se desencadenan los siguientes síntomas:
FÍSICOS:
· Sudoración
· Taquicardia
· Mareos
· Hiperventilación
· Sensación de asfixia
· Temblores y náuseas
· Entumecimiento
· Dolor en el pecho
· Dolor abdominal
· Dolor de cabeza
COGNITIVOS:
· Desorientación y confusión
· Miedo o ansiedad excesiva frente a la exposición o imaginación de la situación fóbica
· Pensamientos de quedarse sin aire
· Pensamientos de muerte inminente.
· Pensamientos irracionales de angustia, miedo y ansiedad
· Falta de concentración
CONDUCTALES:
· Conductas de evitación, escape o comprobación frente al estímulo fóbico
CAUSAS DE LA ODONTOFOBIA
- Experiencia personal negativa en la que la persona haya vivido con dolor o pánico una visita al odontólogo.
- Visualización de imágenes odontológicas desagradables
- Conocimiento de experiencias negativas de terceras personas
¿CÓMO SE TRATA LA ODONTOFOBIA?
La psicoterapia resulta muy beneficiosa en el tratamiento de fobias como la Odontofobia. Permite trabajar la fobia con distintas técnicas que ayudan a controlar este miedo irracional. Algunas de estas técnicas son la relajación, exposición y manejo de la ansiedad. Tratar esta fobia resulta fundamental en muchas ocasiones ya que inevitablemente tenemos que acudir al odontólogo muchas veces a lo largo de nuestra vida para evitar problemas de salud.
5 Consejos para superar la Odontofobia
- Evita pensar en la situación y anticiparte: distrae tu mente desde que te encuentras en la sala de espera, escucha música, mira un capitulo de tu serie favorita, habla con un amigo, etc.…
- Mantén tu cuerpo en buen estado: cuida tu dieta e incorpora en tu rutina diaria tanto ejercicio físico como técnicas de relajación y meditación.
- Comunícale tu fobia al odontólogo o a un profesional sanitario.
- Antes de entrar en la consulta, practica algún ejercicio de respiración, por ejemplo la respiración diafragmática.
- Cambia la forma en que percibes la visita: vas para solucionar o impedir un problema de salud.
- Ponte en manos de un psicólogo especializado: pide ayuda psicológica para aprender a enfrentarte a estas situaciones concretas sin experimentar miedo o ansiedad.
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