Blog de Psicología
¿Qué es el Mindfulness? Todo lo que debes conocer
Mindfulness se refiere a la atención o conciencia plena. Se considera un proceso mediante el cual somos capaces de eliminar el sufrimiento innecesario, enseñándonos a aceptar las emociones que nos invaden y centrar la atención en el momento presente.
Cómo atender a alumnos con necesidades educativas especiales
Nuestro sistema educativo lleva años acogiendo a una gran diversidad de alumnado. En este artículo vamos a exponer qué hacen los/as maestros/as para atender a aquellos/as alumnos/as que presentan dificultades académicas o necesidades educativas especiales.
Síndrome de la cabaña: Qué es y cómo superarlo
Poco a poco vamos entrando en la “nueva normalidad”. Algunas personas volverán con ganas a la rutina. Otras, con miedo y angustia. Puede que estén sufriendo el llamado “Síndrome de la cabaña”.
La resiliencia: El gran aprendizaje o descubrimiento del confinamiento
La resiliencia es la capacidad del ser humano de sobreponerse y aprender incluso de las situaciones más adversas. Sin ella el hombre no habría sobrevivido a guerras, pandemias o actos terroristas.
Tiempos A.C. y D.C. (Antes y Después del COVID-19): Las crisis generan oportunidades
Nos hemos convertido en familias confinadas, en niños sin colegios, en adolescentes encerrados en casa… en jóvenes sin practicas, sin entrevistas de trabajo, con parejas a distancia… en padres teletrabajadores, maestros y multitareas. Pero… ¿es todo negativo?
COVID-19: ¿Cómo afecta el confinamiento a los niños con TDAH?
Sabemos que la situación de confinamiento genera muchos conflictos y dificultades en casa con los niños y adolescentes, pero: ¿Qué ocurre si añadimos el ingrediente de qué mi hijo/a tiene TDAH?
Cómo prevenir y resolver los conflictos de pareja
Cada pareja es única e inimitable. No obstante, los problemas que surgen son comunes a la mayoría de ellas. Los consejos profesionales pueden ayudarte, no solo a solucionarlos, sino también a prevenirlos.
Desilusión y desmotivación por el confinamiento: Síndrome de burnout en época de cuarentena
Si estos días has caído en un estado de agotamiento emocional, mental y físico, al exponerte a situaciones muy intensas y demandantes, puede que estés experimentando el Síndrome de Bournout.
Efectos del confinamiento en los niños: ¿Cómo ayudar a mis hijos a afrontar la ansiedad?
La ansiedad también está jugando un papel importante en la vida de los niños durante el confinamiento. Aunque sean pequeños, son muy conscientes de todo lo que está pasando. Por eso no debemos ocultarles información, pero tampoco asustarles.
Ansiedad: Aprendiendo a domar a la “bestia” durante la crisis del coronavirus
La presencia del coronavirus nos ha obligado a adoptar una serie de medidas drásticas, a las que no estamos acostumbrados, como el confinamiento. Pero estas medidas no son imposibles de sobrellevar si sabemos cómo gestionarlas.