Ansiedad

Todo sobre la vigorexia

Las personas que padecen vigorexia tienen una imagen corporal distorsionada en la que se perciben a sí mismos como lo no suficientemente musculosos o fuertes, siendo un padecimiento que se asocia comúnmente con levantamiento de pesas compulsivo y alteraciones dietéticas destinadas a lograr un mayor volumen muscular.

¿Qué es el hambre emocional?

El estrés y las emociones intensas, con el ritmo de vida que llevamos, forman parte del día a día. Entonces, a partir de allí, surge un enemigo silencioso que sabotea tus esfuerzos por llevar una vida saludable: el hambre emocional.

Cómo ayudar a las personas con TOC

El TOC es más común de lo que muchos piensan, y es probable que conozcas a alguien que lo padece. Las personas con TOC a menudo luchan en silencio, lo que puede hacer que sus síntomas sean difíciles de reconocer y comprender.

¿Habías oído hablar sobre la anhedonia?

La anhedonia se refiere a la disminución de la capacidad para experimentar placer e interés al realizar diversas actividades que antes se consideraban placenteras, como socializar con amigos, ir al cine o pasear por la playa.

FOMO

El FOMO

En la era digital, donde las redes sociales bombardean con imágenes de vidas perfectas y experiencias envidiables, es importante entender qué es el FOMO.

tres piedras

Técnicas de relajación en psicología

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, encontrar momentos de paz y serenidad se ha convertido en una necesidad vital. A lo largo de su progresivo desarrollo, la psicología ha concebido una variedad de técnicas de relajación. 

dos mujeres enfadadas

Resolución de conflictos

En este artículo, exploraremos en detalle qué es la resolución de conflictos, los diferentes tipos de conflictos que pueden surgir en distintos contextos, y las técnicas que pueden utilizarse para abordarlos de manera efectiva.

Mujer delante de una ventana

Pensamiento Positivo

El pensamiento positivo es una herramienta útil que nos permite enfrentar los desafíos de la vida con una actitud optimista y constructiva.

Reloj

La cronopatía

¿Qué es la cronopatía y cómo descifra el tiempo para las personas? Desde que las personas se despiertan hasta que se acuestan, todas están gobernadas por el reloj.

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