Blog de Psicología
¿Por qué nos cuesta dormir?
¿Te cuesta dormir por la noche? Durante estos días de cambios e incertidumbre es razonable que no estés durmiendo bien. Es importante reconocer si el insomnio es la causa principal o puede estar derivado por otras complicaciones.
Diferencias entre soledad y soledad no deseada
La soledad no deseada es la experiencia de insatisfacción por la calidad o cantidad de interacciones sociales que tenemos. Aunque muchas veces este sentimiento se ha relacionado con las personas mayores, también afecta a jóvenes y adultos.
¿Qué es el Mindfulness? Todo lo que debes conocer
Mindfulness se refiere a la atención o conciencia plena. Se considera un proceso mediante el cual somos capaces de eliminar el sufrimiento innecesario, enseñándonos a aceptar las emociones que nos invaden y centrar la atención en el momento presente.
Cómo atender a alumnos con necesidades educativas especiales
Nuestro sistema educativo lleva años acogiendo a una gran diversidad de alumnado. En este artículo vamos a exponer qué hacen los/as maestros/as para atender a aquellos/as alumnos/as que presentan dificultades académicas o necesidades educativas especiales.
Síndrome de la cabaña: Qué es y cómo superarlo
Poco a poco vamos entrando en la “nueva normalidad”. Algunas personas volverán con ganas a la rutina. Otras, con miedo y angustia. Puede que estén sufriendo el llamado “Síndrome de la cabaña”.
La resiliencia: El gran aprendizaje o descubrimiento del confinamiento
La resiliencia es la capacidad del ser humano de sobreponerse y aprender incluso de las situaciones más adversas. Sin ella el hombre no habría sobrevivido a guerras, pandemias o actos terroristas.
Tiempos A.C. y D.C. (Antes y Después del COVID-19): Las crisis generan oportunidades
Nos hemos convertido en familias confinadas, en niños sin colegios, en adolescentes encerrados en casa… en jóvenes sin practicas, sin entrevistas de trabajo, con parejas a distancia… en padres teletrabajadores, maestros y multitareas. Pero… ¿es todo negativo?
COVID-19: ¿Cómo afecta el confinamiento a los niños con TDAH?
Sabemos que la situación de confinamiento genera muchos conflictos y dificultades en casa con los niños y adolescentes, pero: ¿Qué ocurre si añadimos el ingrediente de qué mi hijo/a tiene TDAH?
Cómo prevenir y resolver los conflictos de pareja
Cada pareja es única e inimitable. No obstante, los problemas que surgen son comunes a la mayoría de ellas. Los consejos profesionales pueden ayudarte, no solo a solucionarlos, sino también a prevenirlos.
Desilusión y desmotivación por el confinamiento: Síndrome de burnout en época de cuarentena
Si estos días has caído en un estado de agotamiento emocional, mental y físico, al exponerte a situaciones muy intensas y demandantes, puede que estés experimentando el Síndrome de Bournout.
