El valor oculto de escuchar que pocos conocen
Una de las técnicas más utilizadas en terapia es la escucha activa. A simple vista, uno podría pensar que cualquiera podría ser psicólogo si sabe escuchar, pero ¿eres un maestro de la escucha?
Curiosidades sobre psicología
¿Cómo superar la tristeza? 5 consejos que te ayudarán a sentirte mejor
Sentirse triste no es un problema. Al contrario, es perfectamente normal y sano tener y mostrar este sentimiento ante determinadas situaciones. No obstante, en ciertas ocasiones se puede convertir en patológica e incluso derivar en una enfermedad.
¿Qué es la personalidad y qué son los trastornos de la personalidad?
La personalidad es un constructo que se va formando a lo largo del desarrollo, y a pesar de que la mayor parte de la misma termina de formarse tras la adolescencia, ésta sigue siendo susceptible de modificaciones a lo largo de nuestra vida.
Asertividad: 10 consejos para ser asertivos
La asertividad es la capacidad que nos permite expresar nuestra opinión, nuestros sentimientos, deseos y defender nuestros derechos. También nos permite realizar sugerencias a los demás pero siempre respetando sus necesidades y derechos.
¿Cómo gestionar una decepción y salir reconfortado de ella?
Todos tenemos objetivos y proyectos cargados de ilusiones que no siempre salen como esperamos. Esto nos genera dolor, sufrimiento e inseguridad. Si nos quedamos anclados a la decepción, no seremos capaces de disfrutar de otras sorpresas que nos depara nuestra vida.
Qué es la hipnosis y cómo puede ayudarnos
Durante la hipnosis clínica, la persona concentra su atención en sus vivencias internas, pudiendo provocar cambios en sus comportamientos y emociones.
Cómo relajar tu mente y tu cuerpo
La relajación es un proceso que influye en las dimensiones principales de una persona: su cuerpo, sus pensamientos y sus emociones. ¿Cómo es este proceso? Respondemos en nuestro blog.
Síndrome de burnout o Síndrome del Quemado ¿Qué es?
Todos, en alguna ocasión, nos hemos sentido estresados o sobrecargados en el trabajo. Cuando eso ocurre de manera puntual no hay problema. El problema aparece cuando este estado se mantiene en el tiempo e impacta en nuestro día a día.
¿Qué son las emociones?
Existen muchos modos de definir las emociones, pero podríamos definirlas como aquella energía que moviliza nuestra vida y nos permite avanzar y reaccionar a los diferentes estímulos, tanto internos como externos.
¿Qué es la pirámide de las necesidades de Maslow?
Abraham Maslow estudió en profundidad la motivación y las necesidades humanas y desarrolló una de las teorías más prestigiosas que siguen vigentes hoy en día.