¿Qué son los mandatos familiares y cómo gestionarlos?
Los mandatos familiares son mensajes repetidos que se transfieren de generación en generación dentro de nuestro sistema familiar y que vamos integrando como nuestros.
Curiosidades sobre psicología
Alta sensibilidad: Una forma de ser, no un trastorno
La ansiedad es una emoción que experimentamos en diferentes momentos de nuestra vida. Puede llegar a estar muy presente en nuestro día a día, por lo que quizás este artículo os resulte útil para aprender a gestionarla de otra forma.
¿Por qué repito mis errores?
¿Te has preguntado alguna vez por qué vuelves a caer de nuevo en tu propia trampa? ¿Por qué me fumo ese cigarro si quiero dejarlo? ¿Por qué discuto así con mi madre si luego me arrepiento? ¿Por qué me autolesiono si sé que no me hace bien?
¿Por qué es importante la evaluación psicológica?
Evaluar, es sinónimo de medir, y medir es recoger datos, compararlos. Nos permite establecer explicaciones adecuadas a lo que nos encontramos y poder seguir investigando.
Gracias a ella será más sencillo describir y explicar lo que está pasando para empezar a trabajar juntos en ello.
El valor oculto de escuchar que pocos conocen
Una de las técnicas más utilizadas en terapia es la escucha activa. A simple vista, uno podría pensar que cualquiera podría ser psicólogo si sabe escuchar, pero ¿eres un maestro de la escucha?
¿Cómo superar la tristeza? 5 consejos que te ayudarán a sentirte mejor
Sentirse triste no es un problema. Al contrario, es perfectamente normal y sano tener y mostrar este sentimiento ante determinadas situaciones. No obstante, en ciertas ocasiones se puede convertir en patológica e incluso derivar en una enfermedad.
¿Qué es la personalidad y qué son los trastornos de la personalidad?
La personalidad es un constructo que se va formando a lo largo del desarrollo, y a pesar de que la mayor parte de la misma termina de formarse tras la adolescencia, ésta sigue siendo susceptible de modificaciones a lo largo de nuestra vida.
Asertividad: 10 consejos para ser asertivos
La asertividad es la capacidad que nos permite expresar nuestra opinión, nuestros sentimientos, deseos y defender nuestros derechos. También nos permite realizar sugerencias a los demás pero siempre respetando sus necesidades y derechos.
¿Cómo gestionar una decepción y salir reconfortado de ella?
Todos tenemos objetivos y proyectos cargados de ilusiones que no siempre salen como esperamos. Esto nos genera dolor, sufrimiento e inseguridad. Si nos quedamos anclados a la decepción, no seremos capaces de disfrutar de otras sorpresas que nos depara nuestra vida.
Qué es la hipnosis y cómo puede ayudarnos
Durante la hipnosis clínica, la persona concentra su atención en sus vivencias internas, pudiendo provocar cambios en sus comportamientos y emociones.
