Blog de Psicología

¿Qué es la felicidad? El secreto mejor guardado

Muchos filósofos, psicólogos o pensadores han dedicado su vida a reflexionar acerca de la felicidad. Esto se debe a que probablemente es una de las cuestiones que más preocupa a los seres humanos, todos aspiramos a alcanzarla y luchamos para conseguirla.

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¿Por qué nos cuesta dormir?

¿Te cuesta dormir por la noche? Durante estos días de cambios e incertidumbre es razonable que no estés durmiendo bien. Es importante reconocer si el insomnio es la causa principal o puede estar derivado por otras complicaciones.

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Diferencias entre soledad y soledad no deseada

La soledad no deseada es la experiencia de insatisfacción por la calidad o cantidad de interacciones sociales que tenemos. Aunque muchas veces este sentimiento se ha relacionado con las personas mayores, también afecta a jóvenes y adultos.

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¿Qué es el Mindfulness? Todo lo que debes conocer

Mindfulness se refiere a la atención o conciencia plena. Se considera un proceso mediante el cual somos capaces de eliminar el sufrimiento innecesario, enseñándonos a aceptar las emociones que nos invaden y centrar la atención en el momento presente.

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