Psicólogos especialistas en tratar el Trastorno por Déficit de Atención en Madrid
¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención (TDA)?
El TDA es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por un patrón constante de inatención que interfiere en el desarrollo del individuo que lo padece y en aspectos de su vida cotidiana, como las actividades sociales y académicas o laborales. Suele diagnosticarse antes de los 12 años pudiendo ser leve, moderado o grave y puede continuar en la adultez.
Las principales características del TDA son dificultad para mantener la atención de forma mantenida, desviación continua de la tarea, falta de persistencia y desorganización.
SÍNTOMAS DEL TDA
- Dificultad para mantener la atención en actividades concretas donde se espera que lo pueda hacer (por ejemplo, en el colegio).
- Manifiesta “microausencias” en las que parece no escuchar o desconectarse de la situación en la que se encuentra.
- Dificultad para seguir las instrucciones y consignas previas cuando realiza una tarea, tendiendo a su abandono antes de terminarlas.
- Dificultad para planificar y organizar actividades de la vida cotidiana o académica.
- Se muestra reticente a iniciarse en actividades nuevas por miedo a no poder mantener la atención o esfuerzo que merece.
- Se muestra despistado y suele olvidar y perder objetos.
- Dificultad para concentrarse si hay estímulos externos.
- Dificultad para recordar las actividades cotidianas y su realización (por ejemplo, el tener que hacer un problema de matemáticas para el día siguiente o, en el caso de los adultos, acudir al médico o devolver una llamada).
CAUSAS DEL TDA
Tras la ruptura, podemos tener dificultades en diferentes áreas:
Actualmente no se conoce el origen del TDA ni sus causas. Sin embargo, muchos estudios señalan a la presencia de un componente genético como algo muy significativo. Es decir, son más vulnerables a padecer TDA los hijos de padres con este trastorno.
Otras posibles causas son: Un ambiente familiar hostil (familias desestructuradas, relaciones conflictivas, etc.) o problemas en el sistema nervioso central durante el momento evolutivo.
No obstante, la investigación en este campo continúa abierta.
¿Cómo se trata el TDA?
12 CONSEJOS PARA ABORDAR EL TDA
- Durante el embarazo, evitar el consumo de sustancias que puedan dañar el desarrollo fetal (como tabaco, alcohol, etc.).
- Limitar el tiempo del menor frente a las pantallas, sobre todo en los primeros años de vida y antes de dormir
- Fomentar la relajación, practicando ejercicios y juegos que incluyan tanto la calma como el ejercicio físico para trabajar la inquietud motora.
- Practicar ejercicios de lectura y de escritura (como un diario en familia), para mejorar la precisión y la comprensión lectora.
- Practicar ejercicios como laberintos, búsqueda de diferencias y sopas de letras para trabajar la atención.
- Practicar juegos como “Memory” o “Simon says” para trabajar la memoria.
- Mantener conversaciones sobre las emociones, y jugar a representarlas para trabajar el autocontrol.
- Fomentar la tolerancia a la frustración: “Equivocarse no está mal”.
- Ayudar a que el menor tenga un buen espacio de trabajo para hacer los deberes (limpio, ordenado, con todo el material que necesita, sin distracciones como móvil o juguetes, etc.).
- Comunicar al tutor del colegio las dificultades del menor.
- Fomentar una buena autoestima, recordándole las cosas que hace bien.
- Ponerse en manos de un profesional de la psicología para abordar el TDA de una forma funcional.
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Nuestros Clientes Opinan
Instituto Psicológico Cláritas
Calle de Zurbano, 98, Madrid
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