Psicólogos especialistas en tratar la Amaxofobia en Madrid

¿QUÉ ES LA AMAXOFOBIA?

La amaxofobia o miedo a conducir es una fobia caracterizada por experimentar ansiedad ante la conducción. Afecta más a mujeres que a hombres.

Es normal sentir cierto nerviosismo al ponernos al volante pero cuando este es irracional, intenso, persistente y genera un aumento de ansiedad que incluso nos puede llegar a bloquear, entonces hablamos de amaxofobia. Mucha gente que sufre esta fobia llega incluso a dejar de conducir. El consecuente impacto en la vida personal y profesional puede ser muy grande.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA AMAXOFOBIA?

Los síntomas de la amaxofobia se pueden diferenciar en tres grupos:

  • Síntomas cognitivos: como preocupación excesiva, pensamientos negativos, anticipación al peligro o dificultades para concentrarse, etc.
  • Síntomas conductuales: nerviosismo, torpeza a nivel motor o la evitación.
  • Síntomas fisiológicos y emocionales: taquicardia, sudoración, tensión muscular, miedo excesivo, etc.

CAUSAS DEL MIEDO A CONDUCIR

La amaxofobia no tiene una causa directa. Sin embargo, puede deberse a varios motivos:

  • Haber sufrido un accidente de tráfico.
  • Tener pensamientos negativos sobre uno mismo o los demás conductores.
  • Tener altos niveles de estrés o ansiedad.
  • Ver mermadas las propias capacidades para conducir.
  • Ser muy perfeccionista o ser muy inseguro.
  • No haber aprendido a conducir bien.
Instituto Cláritas

¿CÓMO SE TRATA LA AMAXOFOBIA?

El objetivo principal será conseguir que la persona pueda llegar a conducir sintiéndose segura y tranquila. Para conseguirlo habrá que trabajar a nivel psicológico con los tres grupos de síntomas: cognitivos, conductuales y fisiológicos y emocionales.

Será fundamental detectar el o los motivos por los cuáles el individuo ha desarrollado la fobia y trabajar con los pensamientos y emociones asociadas. Por otro lado tendrá que exponerse de manera paulatina al estímulo que le genera este temor, en este caso al coche y a conducir.

Consejos para superar la Amaxofobia

  • Intenta ir a la raíz del problema para solucionarlo.
  • Ayúdate de técnicas de relajación, respiración o meditación.
  • Exponte de manera gradual a conducir.
  • Márcate objetivos pequeños pero alcanzables y avanza poco a poco.
  • Superar el miedo por un mismo suele ser una tarea complicada así que si no lo consigues pide ayuda psicológica profesional.

Supera tu Amaxofobia y recupera tu bienestar

En Cláritas contamos con psicólogos expertos en terapias para tratar la Amaxofobia que pueden ayudarte a recuperar un bienestar pleno.

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TIPOS DE TRATAMIENTOS

NIÑOS Y ADOLESCENTES

Dirigido a niños y a adolescentes menores de 18 años con dificultades psicológicas, conductuales, o problemas de aprendizaje.
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ADULTOS

El objetivo es facilitar el desarrollo y bienestar emocional del individuo ante cualquier trastorno de su vida adulta.
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PAREJAS

Tiene como finalidad aumentar el nivel de satisfacción en la relación, ayudando a mejorar la comunicación, la expresión de necesidades y la resolución de conflictos.
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FAMILIAS

Indicada cuando el objetivo es mejorar la capacidad de los miembros de la familia para apoyarse mutuamente, o gestionar una situación difícil para el conjunto de la unidad familiar.
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MAYORES

Tiene como objetivo fomentar la independencia y autonomía del individuo, así como su participación en la vida social, facilitando, de esta forma, un envejecimiento activo y saludable.
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