Con respecto a qué es la menopausia, esta representa una etapa natural en la vida de la mujer que se caracteriza por el hecho de que se produce una transformación fisiológica y emocional que, si bien puede generar inquietudes, también abre la puerta a nuevas oportunidades de autoconocimiento y renovación. Lejos de ser el final […]
La menopausia no es el fin, sino un nuevo comienzo: claves para afrontarla Leer más »
Para muchos usuarios, especialmente adolescentes y jóvenes adultos, el uso reiterado de los filtros fotográficos acarrea algo más que diversión: alimenta comparaciones, disuelve la línea entre lo real y lo ideal y, en los casos más sensibles, se asocia con la distorsión corporal. Así pues, la popularidad que ofrecen esas capas de realidad aumentada mediante
El impacto de los filtros en redes sociales y distorsión corporal Leer más »
El postparto es una etapa de profundas transformaciones en la vida de la mujer, puesto que esta suele experimentar diversos cambios físicos, emocionales y sociales, los cuales se entrelazan para dar paso a una experiencia única y desafiante. Durante este periodo, la madre se enfrenta a la tarea de reconstruir su identidad, equilibrar nuevas responsabilidades
El Postparto y el Bienestar Mental: Cómo adaptarse a los cambios Leer más »
En los últimos años, las pastillas antirresaca se han popularizado como una solución rápida para mitigar los efectos negativos tras el consumo excesivo de alcohol. De tal manera, en redes sociales, farmacias y hasta charlas informales, estos suplementos son presentados como una forma casi mágica de resetear el cuerpo después de una noche de fiesta.
Patillas antirresaca: Beber sin renunciar a nada Leer más »
La autoestima es uno de los pilares fundamentales para el bienestar emocional y la salud mental, de modo, que, la forma en que nos valoramos a nosotros mismos influye en nuestras relaciones interpersonales, rendimiento profesional y la capacidad para enfrentar los desafíos diarios. Así pues, la terapia de grupo se presenta como una herramienta poderosa
Terapia en grupo: fortalece la autoestima Leer más »
La psicología juega un papel fundamental en el abordaje de las preocupaciones estéticas, especialmente en un mundo en el que la imagen personal y la apariencia física se han convertido en componentes esenciales de la identidad y del autoconcepto. De esta forma, en la actualidad, la búsqueda de la perfección estética ha llevado a muchas
Rol de la psicología en el tratamiento de preocupaciones estéticas Leer más »
La interacción social es una necesidad inherente al ser humano, pero para quienes sufren de fobia social, el simple hecho de relacionarse puede ser aterrador y provocar gran ansiedad. La fobia social, que también se conoce como trastorno de ansiedad social, se trata de una condición psicológica que afecta profundamente la vida cotidiana, dificultando establecer
¿Cómo conocer gente si tengo fobia social? Leer más »
La ansiedad y el insomnio a menudo se retroalimentan. La preocupación excesiva puede llevar a problemas para dormir, mientras que, la falta de sueño, puede aumentar los niveles de ansiedad, creando un ciclo vicioso que es difícil de romper.
Insomnio por ansiedad Leer más »
El miedo a volar es una fobia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este temor puede convertir lo que debería ser una experiencia emocionante en una fuente de ansiedad y estrés.
Cómo superar el miedo a volar Leer más »
Una persona que padece alexitimia es una persona que tiene emociones pero no tiene conciencia acerca de las señales corporales típicas que suelen acompañar a estas emociones, tales como la sudoración, el aumento del ritmo cardíaco, la tensión muscular o el malestar estomacal, entre otros.
Todo sobre la alexitimia Leer más »
