La culpa es una emoción. Y esta afirmación nos lleva a otra pregunta: ¿qué son las emociones? Las emociones son respuestas de nuestro organismo como consecuencia de una interacción con el entorno.
Culpabilidad: una emoción difícil de gestionar Leer más »
Después de un largo curso académico cargado de responsabilidades, ¡por fin llega el verano! Pero… ¿qué es el verano para un adolescente? Para un adolescente el verano es libertad.
La familia, sin duda, es un tema recurrente en psicoterapia. Es donde nos desarrollamos y crecemos, aprendemos e imitamos, pero también donde, por desgracia, a veces, sufrimos.
La familia de origen y la pareja: cómo evitar que sea “tu familia y tu, mi familia y yo” Leer más »
El enfado es una emoción muy beneficiosa para nuestra salud mental y sin embargo, es una emoción socialmente rechazada. Un mal manejo del enfado provoca en muchas ocasiones síntomas psicopatológicos en la persona.
El enfado: emoción socialmente rechazada y muy beneficiosa para la salud mental Leer más »
Cada vez está más extendido el ayuno intermitente, y no es raro encontrar en nuestro entorno a personas que lo practican. Sin embargo estas prácticas pueden tener un impacto psicológico que quizás desconocemos. Por eso lo analizamos en este artículo.
¿Cómo nos impacta el ayuno a nivel psicológico? Leer más »
Las emociones son procesos naturales básicos y esenciales de los seres humanos cuya función es orientarnos a objetivos y metas. Si nos sentimos enfadados, el enfado nos activa y nos motiva a defender lo que nos importa.
Bloqueos emocionales: por qué me siento gris, vacío, o vencido ante la vida Leer más »
La llegada de un nuevo miembro a la familia es un evento muy llamativo y que inevitablemente conlleva muchos cambios para todos los integrantes.
Celos entre hermanos Leer más »
Quizás alguna vez has podido sentir que tienes que hacer algo porque se lo debes a alguien. Es un sentimiento tristemente frecuente, especialmente en la familia y en concreto con los padres.
La deuda impagable: La sensación de deberle algo a los demás Leer más »
Madurez es una palabra que podemos escuchar todos/as habitualmente en nuestro día a día: “tengo que madurar más”, “eres un inmaduro”, etc.
¿Cuáles son los indicadores de un personalidad inmadura? Leer más »
El autocuidado, ¿qué es exactamente? Podríamos definirlo como la capacidad de atender a nuestras necesidades físicas y emocionales.
La importancia del autocuidado Leer más »
