Mucha de la sintomatología, esto es, ansiedad, depresión, fobias, entre otras, con las que acuden nuestros pacientes a terapia, está vinculada con sus experiencias más tempranas. Esto es, con su infancia, adolescencia y juventud.
¿Está mi ansiedad relacionada con mi infancia? Leer más »
A nadie le gusta el sufrimiento, pero, lo cierto, es que es inevitable. Es parte de la vida, nos acompaña casi todos los días.
¿Para qué nos sirve sufrir? Conoce la desesperanza creativa Leer más »
¿Alguna vez has estado esperando una noticia importante y lo has pasado muy mal hasta que te la han dado? Estoy seguro que más de una vez te has adelantado pensando en el resultado, preocupándote y preparándote para aceptarlo y/o enfrentarlo.
Por qué nos preocupa tanto esperar noticias y cómo podemos manejar esta angustia Leer más »
Dormir es un proceso biológico necesario para nuestra salud física y mental. Nos ayuda a favorecer nuestro bienestar emocional, a preservar nuestro sistema inmunológico y a mantenernos alerta y pensando con claridad.
Los 6 trastornos del sueño más comunes y estrategias para dormir mejor Leer más »
Quizás alguna vez has podido sentir que tienes que hacer algo porque se lo debes a alguien. Es un sentimiento tristemente frecuente, especialmente en la familia y en concreto con los padres.
La deuda impagable: La sensación de deberle algo a los demás Leer más »
El pensamiento dicotómico es un modo de procesamiento activo que hacemos sobre la información que obtenemos de nuestras experiencias y que tiene la función de disminuir la incertidumbre. Esto es llamado en psicología “distorsión cognitiva”.
La sobreprotección: el ojo de madre y/o padre que todo lo ve y sus consecuencias Leer más »
El Mindfulness es la base de diferentes corrientes de meditación derivadas de la tradición budista, pero más allá de la filosofía y religión, desde hace ya unos años se ha incorporado como herramienta para trabajar procesos psicológicos.
El Mindfulness, ¿psicología, filosofía o religión? Leer más »
A veces, el mundo gira muy deprisa y es común vivir poco conectados/as con lo que nos ocurre por dentro. A veces, también puede ocurrir que, en nuestro tránsito por la vida, nos topemos con una o varias vivencias dolorosas.
La sabiduría del cuerpo en la ansiedad Leer más »
El cáncer infantil se considera actualmente una enfermedad crónica. El tratamiento oncológico es muy intrusivo. Además de necesitar muchas hospitalizaciones y cuidados.
21 Diciembre: Dia del Cáncer Infantil ¿Qué impacto tiene en las familias? Leer más »
Cuando creamos alguna expectativa a menudo nos chocamos con la realidad, la cual no siempre coincide y ni siquiera se le asemeja. Y es que, lejos de empujarnos al éxito, las expectativas tienden a ser una fuente de ansiedad y estrés.
Expectativa VS realidad: Cuando aparece la frustración Leer más »
