Si estos días has caído en un estado de agotamiento emocional, mental y físico, al exponerte a situaciones muy intensas y demandantes, puede que estés experimentando el Síndrome de Bournout.
La ansiedad también está jugando un papel importante en la vida de los niños durante el confinamiento. Aunque sean pequeños, son muy conscientes de todo lo que está pasando. Por eso no debemos ocultarles información, pero tampoco asustarles.
Efectos del confinamiento en los niños: ¿Cómo ayudar a mis hijos a afrontar la ansiedad? Leer más »
La presencia del coronavirus nos ha obligado a adoptar una serie de medidas drásticas, a las que no estamos acostumbrados, como el confinamiento. Pero estas medidas no son imposibles de sobrellevar si sabemos cómo gestionarlas.
Ansiedad: Aprendiendo a domar a la “bestia” durante la crisis del coronavirus Leer más »
Cuidar a nuestros mayores puede ser una experiencia gratificante y conmovedora, pero también puede ser una tarea solitaria e ingrata. Puede hacer que descubramos en nosotros aptitudes o talentos que desconocíamos, o puede encerrarnos en una sensación de privación o soledad.
Si cuidas a un mayor, vigila tu desgaste emocional Leer más »
Si eres una de los cerca de 2.000.000 millones de personas que en España sufren de ansiedad, es muy posible que hayas vivido alguna de las situaciones que vamos a describir en este artículo.
5 cosas que sólo entienden las personas con ansiedad Leer más »
