La crianza de los hijos puede ser una experiencia muy bonita pero que conlleva una serie de responsabilidades y desafíos. A menudo, los padres se encuentran agotados física y mentalmente lo que conlleva a tener poca paciencia. La cual es fundamental para criar a niños felices y seguros.
¿Cómo tener más paciencia con los hijos? Leer más »
El sentimiento de culpa es una emoción compleja que todos experimentan en algún momento de sus vidas. Suele manifestarse de diferentes maneras y tiene un profundo impacto en la salud mental y el bienestar.
El sentimiento de culpa Leer más »
Entre las agitadas agendas de trabajo o la necesidad de dedicar tiempo a amigos y familia, hay mucho estrés para todos. Sin embargo, cualquiera puede beneficiarse de estrategias sencillas como practicar el mindfulness para sobrellevar parte de la presión.
¿Cómo practicar el Mindfulness? Leer más »
¿Sabías que la gestión del tiempo y el desarrollo de hábitos sobre organización y técnicas de estudio son aspectos fundamentales para lograr el éxito académico? Si no, has llegado al lugar correcto para encontrar consejos y estrategias efectivas al respecto.
El síndrome del impostor Leer más »
¿Sabías que la gestión del tiempo y el desarrollo de hábitos sobre organización y técnicas de estudio son aspectos fundamentales para lograr el éxito académico? Si no, has llegado al lugar correcto para encontrar consejos y estrategias efectivas al respecto.
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Leer más »
¿Sabías que la gestión del tiempo y el desarrollo de hábitos sobre organización y técnicas de estudio son aspectos fundamentales para lograr el éxito académico? Si no, has llegado al lugar correcto para encontrar consejos y estrategias efectivas al respecto.
Manipulación psicológica Leer más »
La asertividad consiste en una habilidad social importante que permite comunicar respetuosa y claramente derechos, necesidades y opiniones, sin someter ni agredir a los demás. Es una forma sutil de responder a momentos incómodos de forma empoderante y efectiva.
¿Qué es? La despersonalización es un síntoma ansioso muy poco conocido y que presenta muchísimas dificultades a la hora de definirlo y comprenderlo. Cuando la gente trata de expresar lo que siente, suele recurrir incluso a metáforas. Así pues, en este artículo, haremos un intento de aproximarnos a una definición de esta experiencia. Podría decirse
¿Qué es la despersonalización? Leer más »
En la actualidad, vivimos inmersos dentro de una rutina, de una zona de confort en la que nos sentimos seguros. Esta zona de confort tiene dos partes: la positiva, que, por un lado, nos aporta tranquilidad, y la negativa, que, por otro lado, no nos permite avanzar y nos puede obstaculizar a la hora de
La Ley del desapego Leer más »
Las redes sociales han venido conformando en los últimos años un mundo de simulación, idealización, e inmediatez que afecta a los individuos de esta sociedad, configurando y moldeando el comportamiento y la experiencia humana. Instagram se ha convertido en una de las plataformas de medios sociales más populares del mundo, con más de mil millones
