Si la idea de ir a cenar con alguien que acabas de conocer y establecer una conversación con él o con ella te revuelve el estómago, es señal de que quizá tengas ansiedad a la hora de conocer a personas nuevas.
La cultura de Tinder está generando más ansiedad que nunca ¿Qué podemos hacer? Leer más »
Tu pareja te dice que va a salir. Deberías poder llevarlo bien, al fin y al cabo, es normal que salga ¿no? Pero por algún motivo te molesta o te produce cierta ansiedad.
¿Por qué siento ansiedad cuando mi pareja sale? Leer más »
La pandemia está generando incertidumbre, miedos y síntomas de ansiedad en adultos, pero también en niños y adolescentes.
A veces la ansiedad surge como reacción a algún evento externo. La ansiedad también puede aparecer a raíz de un pensamiento concreto, por ejemplo, cuando piensas acerca del futuro.
Cuando la ansiedad aparece sin aviso Leer más »
La ansiedad por la comida representa un gran problema para mucha gente ya que, en ocasiones, se traduce en una pérdida total o parcial del control sobre su alimentación que ejerce un profundo impacto en muchos aspectos de su vida.
Cómo combatir y tratar la ansiedad por la comida Leer más »
Todos, en alguna ocasión, nos hemos sentido estresados o sobrecargados en el trabajo. Cuando eso ocurre de manera puntual no hay problema. El problema aparece cuando este estado se mantiene en el tiempo e impacta en nuestro día a día.
Síndrome de burnout o Síndrome del Quemado ¿Qué es? Leer más »
¿Te cuesta dormir por la noche? Durante estos días de cambios e incertidumbre es razonable que no estés durmiendo bien. Es importante reconocer si el insomnio es la causa principal o puede estar derivado por otras complicaciones.
¿Por qué nos cuesta dormir? Leer más »
Si estos días has caído en un estado de agotamiento emocional, mental y físico, al exponerte a situaciones muy intensas y demandantes, puede que estés experimentando el Síndrome de Bournout.
La ansiedad también está jugando un papel importante en la vida de los niños durante el confinamiento. Aunque sean pequeños, son muy conscientes de todo lo que está pasando. Por eso no debemos ocultarles información, pero tampoco asustarles.
Efectos del confinamiento en los niños: ¿Cómo ayudar a mis hijos a afrontar la ansiedad? Leer más »
La presencia del coronavirus nos ha obligado a adoptar una serie de medidas drásticas, a las que no estamos acostumbrados, como el confinamiento. Pero estas medidas no son imposibles de sobrellevar si sabemos cómo gestionarlas.
Ansiedad: Aprendiendo a domar a la “bestia” durante la crisis del coronavirus Leer más »
